オオカワカイロプラクティックセンター チトセカラスヤマセイタイイン
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大川カイロプラクティックセンター 千歳烏山整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-22 14:11:46.0
- 猫背は悪い？
- 今日は、２月２２日、
にゃんにゃんにゃんですね(笑)
それにちなんだわけではないですが、、
猫背気になりますか？
猫背が気になる方の背中を触ると、
意外に全然丸くなくて、むしろまっすぐな方がいます。
これは頑張り屋さんの女性に多いかも。
姿勢をきれいにしたくて、
胸を反らせた姿勢で頑張っちゃってませんか？
ひどいと無意識にそぅなっちゃってる方もいます。。。
力が抜けない。
常に背筋を伸ばして頑張って、
疲れると丸くなる。
いよいよ背中が辛くなって、、、の繰り返し。
もしそぅなら、
もともと胸のあたりは少し猫背なかんじが自然なので
頑張らなくていいですよ。
案外みぞおちを正面に向ける意識だけで十分だったりします。
そのくらいがちょうどいいです。
ぜひ、やってみてくださいね！
簡単なことだけど、
背骨が起きてくるので、
姿勢はきれいに、ラクに保てるようになります。
ちょっとした意識の積み重ねで身体はラクになるので、
出来るところから続けていきましょー。
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