☆本格的マンツーマンストレッチ専門店☆ポジティブストレッチ サンロード店
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ポジティブストレッチ サンロード店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-20 10:05:11.0
- 筋肉が凝るのは利き手？反対側？
- こんにちは！ 林です！
お仕事の疲れ、溜まってませんか？？
疲れが溜まってきたら、無理せず身体を休ませてあげてください！
本日は、筋肉の凝りについてご紹介いたします！
筋肉は利き手の方が硬くなるの？使っていない方が硬くなるの？という質問が多くあります！
結論、どちらも固まりやすいです！
利き手の場合、普段から使っていて筋肉を多く動かすため筋疲労によって固まってしまいます。
反対側の場合、普段使っていることが少なく筋力低下により、固まるケースが多いです。
基本的に筋肉は、定期的に伸ばしてあげないと固まってしまいます。。
仕事の空き時間や信号待ち、などなどスキマの時間を縫って身体を伸ばしてあげるのが一番有効的です！
日頃忙しくて十分な時間が確保できない方は、是非試してみてください！！
疲れた身体にストレッチを是非！！
本日もまだまだご予約お待ちしております♪♪
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名古屋駅/ストレッチ専門店/肩こり/腰痛/姿勢改善/首こり/四十肩/五十肩/偏頭痛/坐骨神経痛/むくみ改善/猫背/巻き肩/反り腰/肩甲骨はがし/名古屋ストレッチ/テニス肘/ゴルフ肘/ヘルニア/冷え性/名古屋ゴルフ/筋トレ/筋膜リリース/リンパ/マッサージ/整体
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