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☆本格的マンツーマンストレッチ専門店☆ポジティブストレッチ サンロード店

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ポジティブストレッチ サンロード店のブログ

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224件のブログがあります

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  • 今日は胸の日!!
    プライベート
    投稿日:
    2023-03-20 18:14:13.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは! 林です!昨日は近所のジムで、トレーニングをしてきました!!胸のトレーニングの様子です今日は胸の上部を重点的にイジメました!!トレーニングする際は、筋肉の収縮…続きを見る
  • 筋肉が凝るのは利き手?反対側?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-20 10:05:11.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは! 林です!お仕事の疲れ、溜まってませんか??疲れが溜まってきたら、無理せず身体を休ませてあげてください!本日は、筋肉の凝りについてご紹介いたします!筋肉は利き…続きを見る
  • 【腰痛解決】~原因とその予防について~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-18 21:05:42.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんばんは! 林です!今年は花粉に苦しんでいる方が多いです、、、外へ出かける際はしっかり対策をしていきましょう!!本日は、現代病ともいわれている腰痛について、実際何が原因…続きを見る
  • 肩甲骨はがしで得られるメリット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-12 10:39:22.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは!   林です!4月から新生活を始める方、仕事が始まり忙しくなってくる方、たくさんいらっしゃると思います!  そんな時、肩こりや首こり、気になりますよね、、そこで、…続きを見る
  • 骨盤のゆがみは日常から!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-05 12:25:29.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは!   林です!本格的に春の暖かさがやってきましたね! 私は休みの日中にウォーキングをすることにハマっております!!!さて、本日は骨盤のゆがみの原因についてお話…続きを見る
  • 足が攣るのはなぜ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-04 10:36:49.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは!   林です!冬の寒さも少しずつなくなり、過ごしやすくなりましたね! 私も気分爽快、元気いっぱいです!しかし、朝はまだ寒いですよね、、、  寒いと筋肉も固まり…続きを見る
  • ストレッチ時間の上手な使い方!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-25 14:21:19.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは! 林です!もうすぐ春ですね! 新しい生活が始まる前に身体をスッキリさせていいスタートを切りましょう!!今回は、ストレッチをしているとお客様から必ずと言っていい…続きを見る
  • タンパク質の正しい摂取法! ~後編~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-10 12:03:09.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは! 林です!今回は、前回に引き続き、タンパク質の正しい摂取法をあと二つ!ご紹介いたします!3.タンパク質はなるべく固形物から摂る!タンパク質の代表的な食品として…続きを見る
  • タンパク質の正しい摂取法!~前編~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-07 10:04:58.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは!林です!寒さも本番ですが、あと少し乗り越えて気持ちの良い春を迎えましょう!今回は、タンパク質の正しい摂取法について前編後編に分けてご紹介します!みなさん、プロ…続きを見る
  • デスクワークの方必見!首肩の痛みの原因とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-28 10:04:08.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは!林です!本日はデスクワークの方必見!肩コリ 首コリについてご紹介します!現代では、デスクワーク、リモートワークなど座る時間が多い仕事が増えてきています。そこで…続きを見る
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