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Medical fitness Ligare【メディカルフィットネス リガーレ】 

メディカルフィットネス リガーレ

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  • 松戸駅西口 徒歩1分

メディカルフィットネス リガーレ(Medical fitness Ligare)のブログ

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196件のブログがあります

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  • 40-50代で始めるパーソナルトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-17 09:22:07.0
    投稿者:
    三義 もえこ
    40-50代は身体の変わり目でもあり、不調が増えてくる年代でもあります。Ligareでは利用者の約40%が40-50代の方になります。・身体の痛みや不調を改善したい・スポーツを楽しみたいそ…続きを見る
  • スクワットでの膝痛を改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-10 09:33:36.0
    投稿者:
    三義 もえこ
    スクワットでの膝痛でお悩みの方はいませんか?・下半身を鍛えたいけど膝を曲げると痛いからできない・スクワットをした後にジワジワと膝が痛くなってくるなどのお悩みを持って体験に…続きを見る
  • 【6 月 の 予 約 開 始 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-01 10:02:17.0
    投稿者:
    三義 もえこ
    本日、5/1(水)より6月の予約が開始となりました(^^)暑い日が増えてきて薄着になることも増えてきましたね夏に向けて今から身体を引き締めていきましょう!ーーこんな方はいませ…続きを見る
  • 【 下っ腹撃退 】下っ腹の目立ち改善TR
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-26 08:40:51.0
    投稿者:
    高橋 小夏
    こんにちは!トレーナーの高橋です(^^)今回は、前回の投稿に引き続き「なぜ下っ腹が目立って見えてしまうのか」を改善するためのトレーニングをご紹介いたします!――前回の投稿…続きを見る
  • 【下っ腹撃退】下っ腹の目立ちは肋骨が原因?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-19 12:34:52.0
    投稿者:
    高橋 小夏
    こんにちは!トレーナーの高橋です(^^)ダイエットの経験がある方で・体重が減ってきたのにお腹が出ているように見える・下っ腹が目立つと感じたことはありませんか?今回は、下っ…続きを見る
  • 【 G W 営 業 の お 知 ら せ 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-15 11:03:36.0
    投稿者:
    三義 もえこ
    いつもLigareをご利用いただきありがとうございます(^^)★GWは以下の通り営業となります。通常通り祝日がお休みとなっておりますのでよろしくお願いいたします。
  • カラダを柔らかくするトレーニング|トレーニング紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-12 16:49:20.0
    投稿者:
    三義 もえこ
    前回の投稿では『もも裏が硬くなってしまう原因』をお伝えしました。Ligareのパーソナルトレーニングをお受けいただいている方の中で・カラダが硬いから柔らかくしたい・前屈で床に届…続きを見る
  • カラダを柔らかくするトレーニング|概論
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-05 09:31:02.0
    投稿者:
    三義 もえこ
    ・年齢を重ねるごとに身体が硬くなってきている・前屈で床に手がつかない・ストレッチをしてもすぐに元に戻ってしまうそもそも身体が硬くなるのはなぜなのか?身体を柔らかくするため…続きを見る
  • 【 5月 の 予 約 開 始 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-01 11:13:32.0
    投稿者:
    三義 もえこ
    本日4月1日より、5月の予約がスタートです(^^)!新年度となりましたね気持ち新たにトレーニングで身体を整えていきましょう....☆新規トライアルは随時受け付けておりますトレ…続きを見る
  • 腸内環境を整えて痩せやすい身体をGET!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-27 09:40:19.0
    投稿者:
    三義 もえこ
    みなさん、腸内環境って意識したことはありますか?腸内環境はダイエットと密接な関係があります。腸内環境が乱れがちな人は自律神経も乱れやすくなります。自律神経が乱れると食欲も…続きを見る
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