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マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】

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シルエットのブログ

ビューティー
投稿日:2021-03-15 21:04:40.0
サプリメントを飲むだけで痩せる!はホント??
こんにちは!シルエット大澤です。

本日はサプリメントについてお話をします!

サプリメントを飲むだけで痩せる!はホント??_20210315_1

皆さんも

「1日○粒サプリを飲むだけで1ヶ月-10kg!?」
「食事制限や運動をする必要なし!このサプリを飲むだけで腹筋がバキバキに!」

などの広告を見かけたことはありませんか?


広告を見て、実際食事制限や運動なしで広告のような効果が本当に得られるのか?と疑問に思っている方も多いと思います。

結論から言うと、そんなことはまず有り得ないと僕は思っています!


もちろん、効果がないわけではないですが、基本それらのサプリは食事管理や運動を併用しないと真価は発揮されにくいです!

食事量と運動量が今までと同じのまま、そのサプリメントだけ取り入れたとして、もし広告のような効果が起きたらそれはもう「サプリメント」ではなく「医薬品」の領域だと僕は思っています。
(実際そういう薬があるかは分かりませんが^^;)


以前「サプリメントは摂るべき?」という記事でも紹介しましたが、サプリはあくまで栄養補助食品(栄養素)であってそれ単体で目に見えるほどの効果が出るというのは難しいです。


とはいえ、しっかり使い方や効果を把握していれば、ダイエット中の方や筋肉をつけたい方にとって大きなメリットをもたらしてくれるのも確かです♪
僕も数種類のサプリメントを活用しています(^_^)

オススメのサプリメントや摂るべきかどうかは以前のブログでご紹介していますので、まだ見ていない方はそちらも併せてご参照下さい♪


サプリの広告が誇大広告と感じても人は楽をしたい生き物なので、ついつい期待して買ってしまいそうになりますが、買う時はしっかりと調べてから買うことをオススメします!

サプリメントは魔法の薬ではないということはお忘れなく!笑


ここまでサプリについて散々話してきましたが、ダイエットの基本はやはり食事と運動です!

基本に、忠実にダイエットしたいという方、是非お待ちしております(^^♪

シルエット大澤
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