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溶岩ホットヨガ Lala Aasha 池袋スタジオ【ララアーシャ】

ヨウガンホットヨガ ララアーシャ イケブクロスタジオ

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ララアーシャ 池袋スタジオ(Lala Aasha)のブログ

リラク ヨガのブログ一覧

11件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • ヨガは花粉にも効果的?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-27 10:53:49.0
    投稿者:
    リラク ヨガ
    こんにちは!みなさん花粉症で悩んでいらっしゃらないでしょうか><少しでも楽になりたい!という方には自律神経のバランスを整えることが大事になってきます。自律神経とは、緊張や…続きを見る
  • 溶岩ヨガでじっくりと代謝アップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-07 16:18:23.0
    投稿者:
    リラク ヨガ
    こんにちは。LalaAashaです。痩せやすい体づくりに重要な代謝!基礎代謝とは、生命機能を維持するために必要なエネルギーのことです。基礎代謝が高いほど、体が吸収した栄養を効率的…続きを見る
  • マスクで呼吸が浅くなっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-24 17:24:43.0
    投稿者:
    リラク ヨガ
    こんにちは。LalaAashaです。日常のマスクの着用で、呼吸が浅くなっていませんか?薄いマスク1枚でも呼吸に負荷がかかり、知らないうちにラクな「浅い呼吸」になっている可能性があ…続きを見る
  • 絶対に覚えておきたいヨガのポーズとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-12-18 15:46:16.0
    投稿者:
    リラク ヨガ
    こんにちは!ララアーシャ池袋店です!今日はヨガ初心者でも簡単に行える覚えておきたいヨガポーズを4つお伝えします♪キャット&カウヨガと言えば定番のキャット&カウのポーズ。こ…続きを見る
  • 溶岩ヨガをするメリットって?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-10-25 16:48:07.0
    投稿者:
    リラク ヨガ
    溶岩ヨガをするメリットとは"質のよい汗"を流せること溶岩ヨガを行うと身体の内側から暖まり、日常生活で流す表面的な汗とは少し違った汗が流れます。べたついておらず、サラっとして…続きを見る
  • 毎年恒例 ビーチヨガワークショップ★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-11 18:50:41.0
    投稿者:
    リラク ヨガ
    7月9日お天気に恵まれ、無事にBEACH YOGAイベントを開催することができました。多くの方にご参加頂き、大変貴重な時間を皆さまとシェアする事ができました!ララアーシャでは毎月ワー…続きを見る
  • 波の音に癒やされる サンセットビーチヨガ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-13 12:50:13.0
    投稿者:
    リラク ヨガ
    こんにちは!LalaAashaでは毎年サンセットビーチヨガを開催しております。今年もこの時期ガやってきました!!夏の夕暮れ時のサンセットビーチを目の前に、心地よい風、暖かい土、美…続きを見る
  • 【ヨガのポーズ紹介 うさぎのポーズ】
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-17 19:44:52.0
    投稿者:
    リラク ヨガ
    「ウサギのポーズ/シャシャンカーサナ」〈やり方〉・チャイルドポーズの形になり手を顔の横に置きます。・吸う呼吸でお尻をゆっくり持ち上げおでこから頭頂に向けてマットに押し付け…続きを見る
  • 春はデトックスの季節★溶岩ヨガで心身スッキリ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-03-15 20:34:26.0
    投稿者:
    リラク ヨガ
    気温も暖かくなり、花粉症の症状も見られるようになり、「春が近いなぁ」と実感してきました。ヨガや東洋医学では、「春はデトックスの季節」と言われています。寒い冬の間、身体の基…続きを見る
  • 季節の変わり目に注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-08 19:52:32.0
    投稿者:
    リラク ヨガ
    すこしずつ暖かかくなりがづいてきましたね。春は寒暖差や気圧変動が大きい季節。皆さんは、春になると「やる気がでない」、「日中ねむくなる」などいったことはないでしょうか今回は…続きを見る
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