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M.SLASH DAYSPA 本牧店

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エムスラッシュ スパ 本牧店(M.SLASH)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-09-11 13:53:16.0
季節の変わり目の乾燥対策☆
季節の変わり目の乾燥対策☆_20250911_1
気温的にはまだ夏ですが季節的には秋にはいりましたね!
秋は湿度が下がり始めてお肌や髪が乾燥しやすい季節です
今回は対策についてご紹介しようと思います!

お肌の乾燥は外側からのケア(化粧水やクリーム)だけでは追いつきません、、
食事で水分や栄養を届けるのが効果的です!

水分補給;常温水・ハーブティー・スープ類で身体に優しい水分をとる
オメガ3脂肪酸(青魚・えごま油・アマニ油);細胞膜を柔らかくして肌の潤いをキープしてくれる
ビタミンE(ナッツ・アボカド);血流改善+抗酸化で乾燥から守る
ビタミンC(柿・ブロッコリー・柑橘);コラーゲン生成を助け、肌のハリに◎

秋は1年で一番肌が老けるといわれています、、
夏の紫外線ダメージがしみに、過剰なメラニン&乾燥毛穴・たるみ毛穴がくすみに、夏から秋への温度・湿度のW変化による乾燥でしわに、秋はこれらが重なり平均で3歳ほど肌年齢があがってしまいます

スキンケアのポイントとしては、まずターンオーバーを整えること(しみ・しわ・くすみ対策)
AHA(フルーツ酸)やPHA(古い角質を落とし、肌の生まれ変わりをサポート)これらの成分がはいっているとなお良いです◎
次にホワイトニング効果のある化粧品を選ぶこと(しみ・くすみ対策)
ハイドロキノン・アルブチン・コウジ酸・フェルラ酸・ビタミンC・トラネキサム酸の成分が良い◎
最後は保湿力の高いパックでしっかり保湿することです(くすみ・しわ対策)
浸透力が下がる秋の肌は夏と同じケアでは効果が下がるので、多めに化粧水を使ったり、うるおい成分の多いパックを使用すると◎(セラミド・ヒアルロン酸・アミノ酸・スクワラン・コラーゲン・大豆イソフラボン)

まだ乾燥を感じなさそうな気温ですが今からでも乾燥対策していきましょう♪

M.SLASH本牧 セラピスト 佐野

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エムスラッシュ スパ 本牧店(M.SLASH) 佐野 結菜
ご来店お待ちしております
セラピスト
佐野 結菜サノ ユイナ
投稿者
エムスラッシュ スパ 本牧店(M.SLASH) 佐野 結菜

セラピスト

佐野 結菜

サノ ユイナ

4月から入社しました♪よろしくお願いいたします!

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エムスラッシュ スパ 本牧店(M.SLASH)のブログ(季節の変わり目の乾燥対策☆)/ホットペッパービューティー

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