セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イオンモールカスカベテン
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カラダファクトリー イオンモール春日部店のブログ
プライベート
投稿日：2022-04-26 11:18:12.0
- 4/26。。。
こんにちは！！
カラダファクトリーイオンモール春日部店 鈴木です。
いきなりですが本日、4月26日は何の日か皆さんは知ってますか～？？
4月26日は良い風呂の日というみたいです。
と言うことで、良い風呂にちなんでお風呂のお話をしたいと思います。
お風呂に入るとき、湯船につかる方やつからない方がいらっしゃると思います。
湯船につかることの効果をお話します。
湯船につかるとリラックス効果もありますし温まると皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなり、体内の老廃物や疲労物質が流れコリがほぐれ疲れが取れやすくなります。。
また、内臓の働きを助け、自律神経をコントロールする作用もあります。
さらに、腎臓の働きもよくなり、利尿作用が良くなり老廃物や疲労物質が身体の外に出ていきます。
このような効果もありますので、湯船につかってリフレッシュしてください。
ですが、長風呂には気をつけてください！！
長く入るのはいいのですが、汗をかくと水分不足になり、めまいなどが出てしまいますので
長く入る時は水分を必ず取りながら入るようにしてください。
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