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【マッサージ・整体・ハイパーナイフ痩身・足裏・リンパ美脚】らく健康センター鶴見店

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らく健康センター 鶴見店のブログ

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624件のブログがあります

1/63ページ 次へ

  • 足のつりを防ぐ対策 1
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-09 23:02:23.0
    投稿者:
    寝ていたら突然、ふくらはぎがピキッ! 運動中に足がつって痛い!足がつる(=筋肉のけいれん)は、筋肉が一時的に異常収縮する状態です。とくに夏場は、その頻度が高まりやすくなり…続きを見る
  • 水分補給 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-07 08:01:16.0
    投稿者:
    仕事前の水分補給におすすめなのは、目覚めにコップ1杯の白湯(さゆ)を飲むこと。寝ている間に失われた水分を補い、胃腸を目覚めさせてくれます。便秘解消にもつながるので一石二鳥…続きを見る
  • 水分補給1
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-05 00:57:03.0
    投稿者:
    人体の半分以上を占める水分。不足するとさまざまな不調を引き起こします。水分補給は1年を通して必要ですが、時期によって、必要な量やタイミングが変わります。汗をかく暑い季節は…続きを見る
  • 当店でリラックスしてください(^^)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-03 08:35:26.0
    投稿者:
    ゆゆ
    人はストレスを感じると、交感神経が優位になり「コルチゾール」という物質が分泌されます。脳を活性化させるので、適度なストレスや緊張感は むしろパフォーマンス向上に良いと言わ…続きを見る
  • 夜のうたた寝が睡眠に与える影響 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-01 07:25:12.0
    投稿者:
    夜のうたた寝は本来寝る時間である夜の睡眠の質に影響を及ぼします。うたた寝をすることによって眠るためのエネルギーを使うため、寝付きが悪くなります。翌日に仕事がある場合は、寝…続きを見る
  • 梅雨のだるさを解消!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-28 20:47:28.0
    投稿者:
    秋雨、梅雨などの長雨シーズンが到来すると「肩がこる」「カラダがだるい」「頭が痛い」「関節が痛む」といった不調を訴える人が多く、女性の6~7割は梅雨によるストレスを感じている…続きを見る
  • 夜のうたた寝が睡眠に与える影響 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-25 08:06:08.0
    投稿者:
    夜に仕事から帰宅後、ソファや椅子などでうたた寝をしてしまった経験はありませんか?「夕食後にうたた寝をしてしまう」「ベッドに行く前にソファでうたた寝してしまうのはなぜ?」「…続きを見る
  • 夏美しいボディーをつくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-23 07:01:21.0
    投稿者:
    ダイエット=体重を落とす?目指せ!40kg代!! 1週間で2kg減!!!痩せるためにダイエットをしている人は多いと思います。しかし、「体重を落とす」ことを目的にするダイエットと…続きを見る
  • 顔のむくみ、目の疲れや肩こりもまとめてスッキリ!
    プライベート
    投稿日:
    2025-06-20 08:15:28.0
    投稿者:
    ★顔のむくみ、目の疲れや肩こりもまとめてスッキリ!首には、頭や顔のリンパ管が合流するリンパ節があり、リンパマッサージでリンパの流れを促せば、ほっそりとした首になり、顔のむ…続きを見る
  • 顔のむくみの原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-17 08:00:17.0
    投稿者:
    顔のむくみの原因とは? おすすめのエステコースもご紹介!朝起きたとき、鏡を見て「顔がパンパン…!」なんてことありませんか?実は、顔のむくみにはいくつかの原因があるんです。…続きを見る
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