よもぎ蒸し登場しました！：2021年9月14日｜らく健康センター鶴見店のブログ

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投稿日：2021-09-14 12:57:26.0

よもぎ蒸し登場しました！: 　　
　　よもぎ蒸しには様々な健康効果・美容効果があります。

◎デトックス効果（老廃物の排出）
お腹を温める事はとても大切な事で、お腹が冷えると脳が全身の血液を内臓を守るために内臓におくってしまい、手や下半身が冷えてしまいむくみなどの身体の不調がおこります。
よもぎは身体を温める効果が高いので、よもぎ蒸しをすることにより身体が温まり血行促進されたくさんの汗をかきます。
発汗することで老廃物・毒素・余分な塩分が汗とともに身体から排出しむくみの改善に効果的です。

◎アンチエイジング
体温が上がることにより新陳代謝が活発になり髪・肌・内臓などの全身の細胞が早く生まれ変わる効果が期待できます。
よもぎには白血球を増殖させる働きがあり、傷の治療やニキビの後にも効果的です。
◎生理痛・婦人科系疾患の緩和
生理痛の原因の１つに「冷え」があげられます。
血行は下腹部にたまりやすいと言われており、よもぎ蒸しで身体の芯からじっくり温める事により冷えが改善され生理痛の緩和・生理不順の改善に効果があります。
よもぎには多くの薬効成分が含まれており、成分の１つの「クロロフィル」は血液を浄化・末梢血管の拡張・殺菌に優れた効果を発揮します。
蒸気の熱により子宮が温まり、よもぎの成分により炎症が抑えられ生理痛が緩和され生理も規則正しいサイクルへ戻ることが期待できます。
定期的によもぎ蒸しをする事により、子宮の不純物が排出されるようになると子宮などの生殖器官は正常に機能するようになり、生理痛・生理不順の改善だけでなく、様々な婦人科系の病気を予防が期待できます。

◎美肌効果
よもぎには、抗菌性や抗炎症、保湿作用があると言われています。
また、よもぎに含まれているクロロフィルの殺菌作用のおかげで、ニキビの原因であるアクネ菌の繁殖を防ぐ美容効果も期待できるんです。
この効果は、よもぎ蒸しでも期待できるので、ニキビや肌の炎症を抑えて肌トラブルを防ぐことができるそうです。
さらに、クロロフィルとビタミンC、ビタミンAの相乗効果によって、美白効果も期待できます。
また、蒸気を直接肌に当てることで、毛穴に入り込んで肌の中に溜まった皮脂や老廃物を除去してくれる効果もあります。
身体を芯から温めることは、細胞を活性化させることに繋がり、自然治癒力が高まります。