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らく健康センター 鶴見店のブログ
- 首こり・肩凝り改善のリンパマッサージ
- 首のリンパを流すことはとても大切
首のリンパを流すことはとても大切です。
なぜなら、全身には約800個のリンパ節があるのですが、そのうち首とその周辺部に約300個が集中しているからです。
リンパ節は、リンパ管の合流地点です。リンパが運ぶ体内の老廃物や余分な水分を体外に排出させたり、細菌を退治する役割を担っています。
リンパ節が詰まってリンパの流れが悪くなると、体内の老廃物や余分な水分を十分回収できなくなるため、顔のむくみやくすみ、首こりや肩こりが起こります。また、風邪などに対する免疫力も低下します。
首のリンパを流すことは、美容やこりの防止のためにも、免疫力の維持のためにも、大変重要なのです。
［首のリンパマッサージの期待できる効果］
首のリンパマッサージをすると、以下のような効果が期待できます。
顔のむくみが取れ、小顔になる
二重あごがなくなる
顔のくすみが取れ、透明感がアップする
肩こり・首こりが解消される
代謝がよくなり、体重が減少する
すっきりする
自律神経が整う
病気に対する免疫力が増す
では、このような効果を出すためにはどのようにマッサージをすればよいのか、次章でご紹介します。
引き継ぎ記事しますので、興味があればぜひ読んでみてください。
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【免疫力UP・激疲れ改善】全身アロマリンパ集中ケア90分 7980円
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