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らく健康センター 鶴見店のブログ
- 正しいリンパ節は知っていますか？
- 正しいリンパ節は知っていますか？
よく耳にするリンパ節という言葉。
皆さん正しい位置は知っていますか？
リンパが詰まると～
リンパをよくほぐすと～
と、いった会話も聞いたことがあると思います。
【リンパ節とは？】
リンパ管の太くなった部分はリンパ節と呼ばれ、主に体の関節付近にあります。 このリンパ節は、リンパ液に含まれる老廃物などをキャッチして捉える働きがあるため、リンパ液もたまりやすい場所です。 リンパ液の流れが悪くなったときは刺激して流れを良くする必要があります。
★頸部リンパ節(首)
★腋窩リンパ節(脇)
★腹部リンパ節(みぞおち)
★鼠径リンパ節(股関節)
★膝窩リンパ節(膝)
リンパの流れが悪くなると、老廃物や余分な水分が皮膚の下に溜まってしまい、むくみが生じます。 その他にも肩こりやくすみ、にきび等の肌トラブルを起こしやすくなってしまいます。 セルライトが増えて肥満体質になりやすくなるともいわれています。
お風呂に入って身体が温まっている時にマッサージをすると効果的です。
流れを良くして、身体をスッキリさせましょう♪
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