痩身 再生美容 ブライダル Excellent Beauty Salon 艶EN
ソウシンサイセイビヨウ ブライダル エクセレントビューティーサロン エン
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エクセレントビューティーサロン 艶(EN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-14 15:19:55.0
- もしかして もしかすると、、、
- 甘いの誰もが大好きですよね(*^-^*)
でも
この様な事思い当たる方 要注意です
疲れていると甘いものが食べたくなったり、食後はデザートがほしかったり
甘いもの好きの人にとって、甘いものは人を幸せにする癒やしの効果があります
ですが、甘いものがないとイライラしたり
四六時中甘いものが欲しかったりしたら
それは「砂糖依存症」かもしれません
ふだんから甘いものが大好きで
「甘いものを食べると落ち着くけど、最近妙にイライラする」
「何もしていないのに疲れやすくなった」
と感じたら、甘いものが原因で体調に変化が出ている可能性があります
砂糖の過剰摂取を続けると
糖尿病の発症が心配なだけでなく
骨粗鬆症やうつ病の原因になることもあるのです
砂糖依存症とは？
みなさんは砂糖に依存性があることをご存じでしょうか？
毎日食べるほどにもっと食べたくなり、それが積み重なっていくことでさらに食べたい欲求を加速させていきます
こうして発症してしまう砂糖依存症(糖質依存症)とは何か
砂糖依存症の特徴
砂糖依存症とは、砂糖を大量には摂らずにいられない
いわゆる「甘いもの中毒」のことです
砂糖は「マイルドドラッグ」とも呼ばれ、
薬物やアルコール並の中毒性・依存性があるといわれています
健康な体であれば食後のデザートくらいの甘いものを口にすれば満足できますが、
砂糖依存症を発症すると大量に食べないと欲求が収まらなかったり、四六時中甘いものを口にしていないと落ち着かなくなったりします
特に、極端なダイエットや妊娠・出産・成長期など体の栄養バランスが大きく変化しているときは要注意です
何らかのきっかけで、砂糖を常用し、
耐性ができることによって
砂糖の摂取をやめたときに禁断症状を引き起こす場合は、砂糖依存症の可能性があります
次のブログに続きますね
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