ホットヨガスタジオ オー ミナミモリマチ
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ホットヨガスタジオ オー 南森町店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-10-11 12:22:35.0
- 冷えむくみ対策
- 季節の変わり目、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
10月、皆さん、冬支度の準備などされているのではないでしょうか。
足先が冷えてきましたよね。
この時期から、
冷えやむくみの症状が出やすい方は、
ツライと感じることが多い気がします。
ホットヨガ始めようかなぁ、、
何か健康維持できる事あるかなぁ
と悩まれている方！
まずは、ご自分のお身体を全身鏡で
確認してみましょう^ - ^
アレ？右肩下がってる…？
アレ？首の後ろから腰辺りまで
背中の感覚がない…(*_*)
動かすと痛い…
以前よりも、目が小さくなった！！
顎にお肉がついたぁ～
(°_°)ガーン！
色々な発見が…！！
いやいや、そんな時がチャンスですっ！
ヨガを趣味にしていく過程で大事なのは、
「気付き」
通っているという事だけが
健康維持に繋がるかどうかはあなた次第なんですね！
楽しくヨガやストレッチを続けるために、
身体の変化を「実感」しながら
一緒に頑張りましょう！
南森町店では、
毎日、感染症対策を徹底しております！
・館内消毒の徹底
・検温
・問診表
・私語の厳禁
・パウダールームの三密を避ける
・レッスン中、スタッフのフェースシールド
の着用
・スタッフ検温
・フロントでのフェースシールド着用
安心安全でホットヨガを受けてもらうために。
皆さまのご意見もお待ちしてます。
このポーズ、合っているのかな？
きちんとアライメントが取れているのかな？
と感じたら、ネットや本で調べてもいいですし、
南森町店に、是非体験にいらしてくださいねー(^o^)
見学だけでも、ご相談だけでもお気軽にお越しください(^_-)
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投稿者
オー 南森町店
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