セミパーソナルジムエクシムプラス ヒラギシテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 北海道札幌市豊平区平岸３条１１丁目１－２０ アーバンプラザSAWADA１階
- ★☆4周年☆★西友平岸向い 『南平岸』5分 『平岸』6分 駐車場6台完備
エクシムプラス 平岸店(EXIM+)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-08-08 19:57:31.0
- ストレスで肥満になる？
- こんにちは！
パーソナルトレーニングジムEXIM 小形です！
ストレスで食べ過ぎてしまって太ってしまいました。
これもカウンセリングでよくあるお話です。
今日は何故ストレスで食べ過ぎて太ってしまうのかについてです！
ストレスを感じるとアドレナリンやコルチゾールといった副腎皮質ホルモンの分泌が増加します。
アドレナリンは聞いたことのある方も多いですよね！
ストレスと食べ過ぎにはこのホルモン達が関係しています。
運動もカラダにストレスを与えているので、運動時にも分泌が増加されます！
運動をしている時はこのホルモンによって肝臓に貯蔵されているグリコーゲン（肝臓に貯蔵されている糖）を分解して糖を放出します。糖は運動時に筋肉のエネルギーになる為、放出された糖は筋肉で利用されてなくなります。
しかし、ストレスによってこのホルモン分泌が増えると、運動時のように肝臓から糖放出が起こりますが、運動しているわけではないので、糖は筋肉では利用されず血液中に溜まり高血糖を引き起こします。
この時使われなくて余った糖は行き場がないので体脂肪として蓄積されます。
さらに、肝臓のグリコーゲン量の低下は空腹感を感じる要因の１つなので空腹感も強まります。そして食べ過ぎます。
これが繰り返されることがストレスで食べ過ぎて太ってしまうメカニズムです。
このようにストレスによって太ってしまうメカニズムはあるのですが、多くの方はストレスだけが問題になっているわけではないので、肥満を解消するにはまずは生活習慣の改善から始めましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200
きれいに痩せる！大人女性向け体験コース2200円 当日入会で2200円→0円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
マネージャー/健康運動指導士
小形 隆史オガタ タカフミ
サロンの最新記事
-
●2024-05-24
-
●2024-05-23
-
●2024-05-22
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（17）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（19）
- 2024年1月分（22）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（13）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（9）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（8）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（13）
- 2018年11月分（7）
- 2018年10月分（10）
- 2018年9月分（18）
- 2018年8月分（15）
- 2018年7月分（20）
- 2018年6月分（14）
- 2018年5月分（10）
- 2018年4月分（17）
- 2018年3月分（15）
- 2018年2月分（11）
- 2018年1月分（12）
- 2017年12月分（10）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（3）
もっと見る
エクシムプラス 平岸店(EXIM+)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
きれいに痩せる！大人女性向け体験コース2200円 当日入会で2200円→0円 ¥2,200
|
|
新 規 |
inbody計測＆体験トレーニング2200円♪ 当日入会で2200円→0円！ ¥2,200
|
|
新 規 |
3ヶ月短期パーソナルコース体験【 当日短期コース契約で2200円→0円♪】 ¥2,200
|
|
新 規 |
トレーニング初心者向けパーソナル体験コース2,200円 当日入会で0円 ¥2,200
|
|
新 規 |
ペアでの体験予約はこちらから☆ 4,400円 当日入会で0円 ¥4,400
|
|
新 規 |
施設見学&無料カウンセリングはこちらから☆お気軽にどうぞ！ ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
