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猫背改善専門店 ケースタジオ(k-studio)のブログ
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投稿日:2025-09-12 07:28:48.0
- ストレッチポール×集中力
- 「最近、集中力が続かないな…」そんな風に感じることはありませんか?
実は“集中力の低下”は、気合いや性格の問題ではなく
「姿勢」に原因があることが多いんです!!
背中が丸まり、胸が閉じた姿勢になると、肺が十分に広がらず呼吸が浅くなります
呼吸が浅いと、脳に酸素がしっかり届かなくなり、
頭がぼんやりしたり、イライラしやすくなったり…
その結果、勉強や仕事に集中できない状態に
ここで活躍するのが「ストレッチポール」
仰向けに寝てゴロンと体をゆだねるだけで、
背骨が自然な位置に整い、胸が大きく開きます!
胸が開けば呼吸がスムーズになり、脳へ新鮮な酸素が行き渡りやすくなるんです!
呼吸が深くなると、不思議と心も落ち着き、集中しやすい頭の状態へ♪
実際、デスクワークの合間にストレッチポールを使う習慣を取り入れただけで
「午後の眠気がラクになった」「仕事がサクサク進むようになった」
という声も多いんですよ!!!
「集中力を上げたいから頑張る!」よりも、
「姿勢を整えて自然に集中できる体をつくる」ほうがずっとラクで効果的!
毎日数分のリセット習慣で、あなたの集中力は大きく変わります
K-STUDIOでは、ストレッチポールを使った“姿勢から集中力を引き出す”体験もできます!
お仕事や勉強の効率を上げたい方は、ぜひ体験してみてくださいね♪
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