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- 埼玉県入間市仏子920-9
- 西武池袋線仏子駅徒歩5分 駐車場2台完備・駐輪スペースもあり☆
猫背改善専門店 ケースタジオ(k-studio)のブログ
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投稿日：2025-10-04 05:59:40.0
- いくつになっても自分の足で歩きたい！
- 「いつまでも元気に歩きたい」
誰もがそう願いますよね！
でも実際には、年齢を重ねるにつれて「膝が痛い」「腰が重い」「つまずきやすい」
といった不調が出てきてしまう方も少なくありません。。。
実はその大きな原因のひとつに、“姿勢の崩れ”が関係しているんです！
猫背や骨盤の歪みがあると、体の重心が前後左右にずれ、
本来使うべき筋肉をうまく使えなくなります
その結果、膝や腰に余計な負担がかかり、
歩くたびに関節や筋肉をすり減らしてしまうのです
特に「つまずきやすい」「歩くスピードが落ちた」と感じるのは、
足腰が弱くなったからだけではなく、正しく立てていないことが大きな要因
姿勢が崩れていると自然と一歩が小さくなり、安定感を失いやすくなるからです！
逆に、姿勢を整えるだけで歩き方は驚くほど変わります
背筋が自然に伸び、骨盤がまっすぐ立つと、足がスッと前に出て一歩一歩が軽やかに
筋肉や関節にかかる負担も減り、「歩くのがラク」「疲れにくい」と感じるようになります
K-STUDIOでは、ストレッチポールやひめトレを使って体の軸を整え、
さらにインナーマッスルを優しく鍛えることで「正しい姿勢で歩ける体」をつくっていきます
必要に応じてリアライン・コアを用いて骨盤や胸郭のバランスも調整
無理なトレーニングをするのではなく、自然に安定した姿勢を保てるように導くのが特徴です
市販のサポーターや靴の工夫でごまかすのではなく、
今から姿勢を整えて「自分の足で生涯歩ける体」を準備しておくことが、
本当の意味での健康寿命を延ばすカギになります！！
「まだ大丈夫」と思っている今が、一番の始めどき！
未来の自分のために、今から姿勢を整えておきませんか？
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