REGOLITH Esthetic 横浜店（旧 recla）
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レゴリス 横浜店(REGOLITH)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 08:59:21.0
- 産後のケアについて
- こんにちは♪REGORITHです！
産後ダイエット、皆様はいつから始めていらっしゃいますか？
おすすめは「ボディリターン期」と呼ばれる産後6ヶ月までの間と言われております:*+.¥(( °ω° ))/.:+
産後6ヶ月までがダイエットの効果が高まる期間と言われていても、初めての子育てや慣れない生活で、自分の事は後回しになってしまいますよね。
まずは産後1ヶ月を過ぎた頃からストレッチなどの軽い運動から始め、徐々に身体を慣らして、産褥期を過ぎた産後2～3ヶ月目から意識して運動を始めるようにしましょう♪
～なぜ産後は痩せにくい？～
産後が痩せにくいのは、妊娠中や産後の身体は、子宮を守るために体脂肪がつきやすくなり、ホルモンバランスが乱れて基礎代謝が下がるので、血液の巡りが悪くなるからなのです。
基礎代謝が下がることで身体が冷えやすくなり、エネルギー消費が少なくなるため、痩せづらくなるのです。
そして、痩せづらくなるだけではなく、出産後も授乳やホルモンの関係で太りやすい状態です。
体重がなかなか落ちなかったり、妊娠前よりも太ってしまうのは、ホルモンバランスの乱れや骨盤の歪みが原因で「痩せにくい体質」になっているからです。
食事制限や運動をして体重を落とすことはできても元の体型にはなかなか戻りません。
REGORITHでは
特殊な超音波や高周波、筋膜に働きかけるマシンを使用して脂肪を燃焼させたり、マッサージで全身の血流を促したり、メリハリのあるボディラインを作るケアで、【痩せやすい体質】へと導きますので、ストレスなく美ボディを手に入れられるお客様が多くいらっしゃいますので、ぜひ一度ご利用下さい♪
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