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セレブボディ 京王八王子店のブログ
- ボクシングで二の腕痩せに挑戦!
- よくある二の腕エクササイズにちょっと飽きてきた~、そんな人にはパンチの効いたボクシングでの二の腕痩せをオススメします。
腕が太くなるんじゃない?いいえ、そんなことはありません。
ボクシングならではの効果で、腕がスッキリ引き締まりますよ。
ボクシングで二の腕痩せ?女性でも出来るもの?
ボクシングというと四角いリングで互いの拳を撃ち合うもの、効果はありそうですがどちらかと言えば男性イメージのスポーツです。
女性には不向きなのでは?思いがちですが、何もボクシングで試合をしろというわけではありません。
おすすめするのはボクシングの動きをエクササイズとしてダイエットに採り入れたもの、「ボクササイズ」です。
ダイエット目的でボクシングを始める女性も多く、ジムによってはダイエット向けのコースもあるようです。
こういったコースには、ミットやサンドバッグに打ち込むことはあっても、他人相手に拳を撃ち合うことは無いですよ。
女性でもできるボクシングは、ダイエットの一つの方法として人気になりつつあり、二の腕痩せにもぴったりなんです。
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