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セレブボディ 京王八王子店のブログ

加藤 のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 今注目の「ボクササイズ」とは?メリット
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    投稿日:
    2024-04-15 12:05:31.0
    投稿者:
    加藤
    ボクササイズのメリットボクササイズのメリットは上記のカロリー消費・基礎代謝アップ・ストレス発散の3つの効果に加え、以下の点も期待できます。体幹(インナーマッスル)を鍛える…続きを見る
  • 今注目の「ボクササイズ」とは?期待できる効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-15 12:03:09.0
    投稿者:
    加藤
    基礎代謝アップボクササイズは適度に筋肉も鍛えることのできる無酸素運動の動きを取り入れています。例えば、両手を胸の前に構えた状態で行うボクササイズスクワットは、全身の筋肉の…続きを見る
  • 今注目の「ボクササイズ」とは?期待できる効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-15 12:02:07.0
    投稿者:
    加藤
    ボクササイズとはボクササイズとは、ボクシングエクササイズの略で、ボクシングの動きやトレーニング方法を目的に合わせて誰でも取り組みやすい形に改良したエクササイズです。ボクシ…続きを見る
  • 二の腕痩せしたい方必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-02 14:57:27.0
    投稿者:
    加藤
    ■ ぷよぷよ二の腕の悩みなかなか引き締められない二の腕・・・。どんなトレーニングが効果的なの?着たい洋服があっても二の腕がきになっていつも同じような洋服ばかりになってしま…続きを見る
  • 部分痩せ最高レベル!話題の“ハイパーナイフ“
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-21 17:13:55.0
    投稿者:
    加藤
    セルライトと頑固な脂肪を撃退できると話題の最新痩身エステマシンのハイパーナイフはもう体験しましたか?ナイフのように脂肪を削り落とすという意味のハイパーナイフは頑固な脂肪や…続きを見る
  • ハイパーナイフとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-05 12:49:41.0
    投稿者:
    加藤
    ハイパーナイフとは?ハイパーナイフは電極間の最短距離を流れようとする電気の特徴を利用した機器です。電極間を放射線状に電流が流れます。ハイパーナイフを身体に流すと、ハイパー…続きを見る
  • 白米のカロリーは高い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-03 11:34:33.0
    投稿者:
    加藤
    「白米のカロリーって高いのかな?」白米といえば糖質を多く含んでいる食品であるため、カロリーが高いイメージがあるかもしれません。一方で同じお米でもヘルシーなイメージがあるの…続きを見る
  • 筋トレは週何回行うべき?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-27 17:55:17.0
    投稿者:
    加藤
    「筋トレは週何回行えば良いのかな?」「筋トレのセット数や負荷のかけ方、筋トレを行う時間帯について詳しく知りたい……」筋トレを始めるに当たってこのような疑問を持っている方も…続きを見る
  • カロリー消費の多い運動は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-15 14:54:02.0
    投稿者:
    加藤
    「カロリーを消費しやすいのはどんな運動だろう?」「ダイエットのために運動をしたいけど、どうすれば消費カロリーを増やせるのかな?」どんな運動をすればカロリーを多く消費できる…続きを見る
  • 糖質制限中の外食のルールとは?2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-10 14:57:13.0
    投稿者:
    加藤
    ★糖質制限中でも規則正しくバランス良く食べる糖質制限中であっても、食事のリズムを崩さないことが大切です。1日あたり2食だけにしたり、食事と食事の間隔を空け過ぎたりすることは…続きを見る
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