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健康サポートセンター 元氣堂

ケンコウサポートセンター ゲンキドウ

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  • 滋賀県東近江市北菩提寺町665
  • 東近江市役所から車で10分

健康サポートセンター 元氣堂のブログ

最新ブログ一覧

97件のブログがあります

1/10ページ 次へ

  • 冷えない体は3つの首からつくる
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    投稿日:
    2025-11-26 12:59:22.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    こんにちは。元氣堂です。冷えない体は3つの首からつくる。手足が冷たい、肩こりがつらい、疲れやすい・・その不調、じつは 冷え が原因かもしれません。冷え対策で大切なのが 3つの…続きを見る
  • 秋はぎっくり腰に気をつけよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-03 11:43:24.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    こんにちは、元氣堂です。季節の変わり目や寒くなる時期は、ぎっくり腰が増える季節。気温が下がると体が冷え、筋肉がこわばって血流が悪くなります。その状態で急に体をひねったり、…続きを見る
  • 頭痛と対策ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-18 06:51:02.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    頭痛と対策ストレッチデスクワークやスマホの使いすぎでズキズキ・締め付けられるような頭痛に悩んでいませんか?頭痛の多くは、首・肩のこりや血流不足、自律神経の乱れ が原因で起…続きを見る
  • 首の痛みの原因と簡単ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-27 12:37:27.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    こんにちは!元氣堂です。今日は首の痛みの原因と簡単ストレッチをお話しします。首の痛みは、ただの疲れではなく日常の習慣が原因になっていることが多いです。代表的な原因は、長時…続きを見る
  • 秋のダイエットのすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-21 14:52:31.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    こんにちは!元氣堂です。秋は「食欲の秋」と言われるように、美味しい旬の食材がたくさん揃う季節です。つい食べ過ぎてしまい、気づいたら体重が増えていた…という経験をお持ちの方…続きを見る
  • スマホ首、大丈夫ですか?
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-16 11:47:13.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    こんにちは元氣堂です。スマホ首、大丈夫ですか?長時間のスマホ使用で、首が痛い、肩が凝ると感じる方、多いですよね。これ、実はスマホ首が原因かもしれません。健康サポートセンタ…続きを見る
  • 暑い日は冷たい飲み物やアイスが恋しくなりますよね
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-25 11:38:56.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    こんにちは元氣堂です。暑い日は、つい冷たい飲み物やアイスが恋しくなりますよね。しかし、摂りすぎてお腹の調子を崩したり、体がだるく感じたりする方も多いのではないでしょうか?…続きを見る
  • 夏の頭痛に悩んでいませんか?
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    投稿日:
    2025-08-06 14:24:40.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    こんにちは!元氣堂です。夏の頭痛に悩んでいませんか?その原因と解決法をご紹介!夏特有の頭痛の原因とは?夏になると多くの方が経験する「夏の頭痛」。実は以下のような要因が複合…続きを見る
  • 自律神経を整えて、夏バテ知らずの体へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-19 11:28:26.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    【猛暑日のセルフケア&整体ケア】自律神経を整えて、夏バテ知らずの体へ!こんにちは、元氣堂です。連日30℃を超える暑さが続いていますね。外出はできるだけ日中の炎天下を避け、水…続きを見る
  • これがあると安心!熱中症対策アイテム7選
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    投稿日:
    2025-06-27 17:04:10.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    【これがあると安心!】熱中症対策アイテム7選&首こり・肩こり対策もお忘れなくいよいよ暑さが本格化する季節ですね。熱中症は命に関わる重大な健康リスクですが、ちょっとした備え…続きを見る
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