Personal Training ALLOUTはなみずき店【パーソナル トレーニング オールアウト】
パーソナル トレーニング オールアウト ハナミズキテン
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オールアウト(ALL OUT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-23 18:11:17.0
- 体力をつけよう
- 小学生のころ、体育の授業中ずっと縄跳びを飛んでいたのを覚えていますか？
あの頃は普通に飛んでましたね
今では信じられません
今はというと。。。
1分が限界！！
悲しくなりますね。。。
それは、実は当たり前のことで
身体は使わなければ衰えていきます
それを防ぐには、体を動かして体を活性化させなくてはいけません
最初はしんどいかもしれませんが、少しずつ継続していけば、必ず体力はつきます体力がつくことによって
今まで興味がなっかったことに興味を持つようになったり
新しいことにチャレンジしたりと
いいことたくさんです！！
ぜひ、コツコツ継続していきましょう
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