パーソナルトレーニングジム トップフォーム エビス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿西2丁目11-9 プラネックスボルタ1F
- ★口コミ平均4.9★JR恵比寿駅西口3分★[恵比寿/代官山/ジム/パーソナル/完全個室]
トップフォーム 恵比寿(TOPFORM)のブログ
- 【TOPFORM恵比寿】お肉の中で一番いい種類は?
- ~牛肉・豚肉・鶏肉の中で一番いいのは?~
それぞれのお肉にはどのような栄養素が含まれるのか、下記にまとめました。
▼牛肉
・体内に効率的に吸収されるヘム鉄が豊富
・亜鉛が豊富のため免疫力アップ!
▼豚肉
・代謝に欠かせないビタミンB群、糖質をエネルギーに変える際に必須のビタミンB1が豊富!
▼鶏肉
・皮膚や粘膜を健康に保つビタミンA、エネルギーの代謝を促進するビタミンB群が豊富
・疲労回復を促進するイミダペプチドが豊富
鶏肉がヘルシーで健康に良さそうなイメージを持たれている方が多いのではないでしょうか?
しかし、ダイエットしたい方に最もおすすめなのは代謝アップが期待できる豚肉です!!
このようにそれぞれのお肉は、
たんぱく質と脂質だけで選ぶのではなく、ビタミンまで把握しておく事が大切です!
食品というのは、必ず複数の栄養素を持っています。
トレーニングは、様々なトレーニングを覚えてバランスよく行う事で筋肉が増えていきます。
それと同じで多種多様なものを食べることで、筋肉への栄養不足のリスクを下げる事ができます。
健康かつカッコいい身体を目指しましょう!
ぜひ一度理想的な自分に近づくために私たちを頼ってみませんか?
【パーソナルトレーニングジム トップフォーム恵比寿】
PERSONAL TRAINING GYM TOPFORM 恵比寿
JR恵比寿駅西口・代官山駅より徒歩3分
【平日 】9:00~22:00 【 土日祝日 】9:00~20:00
【定休日】なし
~コロナ対策強化中~
#ストレッチ#筋膜#痩身#猫背#肩甲骨#脚痩せ#肩こり#腰痛#ダイエット
#パーソナルトレーニングジム#ジム#恵比寿#代官山
![トップフォーム 恵比寿(TOPFORM) 石原 淳哉](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/60/49/C037396049/C037396049.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
-
●2024-06-04
-
●2024-05-23
-
●2024-05-02
-
●2024-04-10
-
●2024-03-27
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(2)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(7)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(3)
- 2022年9月分(2)
- 2022年8月分(7)
- 2022年7月分(8)
- 2022年6月分(7)
- 2022年5月分(13)
- 2022年4月分(14)
- 2022年3月分(5)
- 2022年2月分(15)
- 2022年1月分(9)
- 2021年12月分(5)
- 2021年11月分(3)
- 2021年10月分(2)
- 2021年9月分(7)
- 2021年8月分(7)
- 2021年7月分(15)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(7)
- 2021年4月分(3)
- 2021年3月分(10)
- 2021年2月分(3)
- 2021年1月分(14)
- 2020年12月分(25)
- 2020年11月分(9)
- 2020年10月分(12)
- 2020年9月分(12)
- 2020年8月分(13)
- 2020年7月分(15)
- 2020年6月分(8)
- 2020年5月分(8)
- 2020年4月分(6)
- 2020年3月分(6)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(1)
- 2019年1月分(27)
- 2018年12月分(20)
- 2018年11月分(28)
- 2018年10月分(29)
- 2018年9月分(28)
- 2018年8月分(31)
- 2018年7月分(23)
- 2018年6月分(10)
- 2018年5月分(14)
- 2018年4月分(9)
- 2018年3月分(3)
もっと見る
トップフォーム 恵比寿(TOPFORM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【女性限定】夏駆け込みサマーCP◆華奢二の腕◆体験トレーニング¥500 ¥500
|
新 規 |
【結婚式までに痩せたい…】美しく痩せたいを叶えるトレーニング体験¥500 ¥500
|
新 規 |
【学割U24!女性限定】女性トレーナー対応パーソナルトレーニング体験◆500円 ¥500
|
新 規 |
夏直前【短期集中ダイエット】残1枠!★パーソナルトレーニング体験60分¥500 ¥500
|
新 規 |
【恵比寿・代官山・渋谷区在住/勤務の方限定】当日入会で60分体験¥0 ¥2,000
|
新 規 |
【35歳以下の方限定★】トレーニング60分×4回¥39,000→¥29,000 ¥29,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。