【体幹骨格×パーソナルスタジオ】BAREFOOT（ベアフット）自由が丘《小顔/骨盤》
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ベアフット(BARE FOOT)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-10-24 17:43:44.0
- 体を硬くしたくない↓寒さに備えて早めの冬支度♪
体が硬くなり女性特有の悩みが多くなる冬。
自宅で毎日ストレッチしても・・・
湯船に浸かってもすぐ冷えちゃう・・・
何が足りないのかわかりますか？
一般的なストレッチでは今は追いつかないってことです。
体のつながりと今の状態に合わせた寒さ対策を
的確に行わなくてはいけません。
慢性的な肩こりは怖い！
色々知識を得て工夫してください。
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足首から手首まで筋連結があります。
もしくは足先から頭の先までつながりがあります。
柔軟性が低下してしまう現状を変えるには「ストレッチ！！」
というわけにはいかないのがこの冬時期。
それはなぜか？
体幹のつながりが深く関係するからです。
【対角線のつながり&深層のつながり】
ケア前、トレーニング前に大切なのが体幹連結を頭に入れて施術していくことが最善です♪
部分的なストレッチやその場しのぎのマッサージでは得られない効果が体感できます。
どの筋肉のつながりを使うのかによって
痛みを和らげるケアとパフォーマンスが上がるトレーニングでも全く考え方が違います。
詳しくはBARE FOOT無料カウンセリングでお気軽にご相談ください♪
＝●＝●＝●＝●＝●＝●＝●＝●＝●＝●＝●＝●＝●＝●＝
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BARE FOOTのご来店者は、女性10割・年齢層は30代前後の方が多め。最近では美意識が高い20代が増加傾向にあります♪(その次に40代、10代少数の割合です。)
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