ルミクスダツモウサロン ラココ コウフショウワテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 山梨県甲府市徳行３－７－２５
- JR中央本線「甲府駅」南口よりクルマで約11分
ラココ 甲府昭和店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-31 10:41:07.0
- 夏の体調不良と予防対策の食事の取り方
- こんにちは♪脱毛サロンラココ甲府昭和店です。
梅雨に入り、しばらく経ちましたが、皆様は体調不良を感じられてはいませんか？？
今回は夏の体調不良と食事についてお話しさせて頂きます！
◯夏の体調不良《熱中症・夏バテ・食中毒》
熱中症→高温環境の中で体を動かすうちに、体温を下げようとする働きが限界となり、深部体温が上昇して体調不良が生じることを言います。主に、発汗による脱水と塩分の喪失・体温調節機能の破綻により、めまい・こむら返りなどの筋肉のけいれん・頭痛等に加え、悪化すれば、意識障害・全身のひきつけ・手足の運動機能障害・多臓器不全などが生じるとても恐ろしい状態です。睡眠不足や、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の治療が不十分なことでも発生しやすくなります。
夏バテ→ 夏バテは、食欲低下による食事メニューの偏りや、冷たい飲み物の多量摂取による消化機能の低下、過剰な冷房による自律神経の乱れ、熱帯夜による睡眠不足などが長引いてくると起こりやすいようです。いくらか、熱中症の引き金とも被るところがあることにお気づきでしょうか。
食中毒→ 食中毒は、細菌・ウイルスなどに感染する、あるいはその毒素を口に入れてしまう場合、ふぐ毒や毒キノコなどのやや特殊な場合、薬品の誤飲の場合など、多岐にわたります。
◯体調不良を防ぐ食事
《作り方・調理のポイント》
1→手洗い。
2→調理器具は清潔に。
3→よく乾かす。
4→保存時は低音で。
5→よく加熱する。
《夏バテ予防には》→ のど越しが良い冷たい麺類ばかりになりやすい季節ですが、血や肉となるたんぱく質をきちんと摂ることも重要です。
《熱中症対策には》→ 血圧の高い人はバランスをとる難しさもありますが、日々の食事での適度な塩分摂取が重要です。水分だけ摂りすぎるとこむら返りが起こったり、身体のミネラルバランスが崩れ（薄まりすぎて）、それを補正しようとした身体が余分な水分を捨てるために尿量を増やしてしまい、かえって脱水が進む場合があります。《接種を控えたいもの》
アルコール
糖分が多すぎる飲料
エナジードリンク・カフェインドロップ
夏の体調不良と食事の関係、いかがでしたか？皆様のこの夏が少しでも快適なものになるお手伝いとなれば嬉しいです。健康な夏季を過ごしましょう！
#夏バテ #ラココ #美容
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
エステティシャン
飯田 イイダ
サロンの最新記事
-
●2024-05-10
-
●2024-05-07
-
●2024-05-04
-
●2024-05-03
-
●2024-05-02
記事カテゴリ
スタッフ
- 名取 （36）
- 平尾 （37）
- 望月 （24）
- 田中 （18）
- 窪島 （37）
- 御子柴 （27）
- 平野 （36）
- 筒井 （20）
- 飯田 （21）
- 有泉 （12）
- 菊島 （11）
- 輿石 （7）
- 増田 （6）
- 国久 （2）
- 森口 （1）
- 甲府店 スタッフ（16）
過去の記事
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（19）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（7）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
もっと見る
ラココ 甲府昭和店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
