ルミクスダツモウサロン ラココ コウフショウワテン
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ラココ 甲府昭和店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-15 21:03:56.0
- 美容にもいいチョコレートの魅力♪
- チョコレートに含まれる成分は、体や心に色んな効果を与えてくれます。健康面で良い影響があると言われることの多いチョコレートですが、実は美容にも嬉しい効果が期待されている食べ物なんです。
＊魅力がいっぱいのチョコレート！
《効果1》→美肌
チョコレートには豊富なミネラルが含まれていて、その中には体内で生成することができない「亜鉛」が含まれています。亜鉛はお肌にとってとても大切なミネラルです。
《効果2》→便通改善&腸内の環境を整える
小腸で消化されない「カカオプロテイン」と、人の体では消化できない不溶性食物繊維の「リグニン」。この2つは腸の動きをサポートし便通を改善し、食物繊維は糖の吸収を穏やかにしてくれるみたいです。
《効果3》→ チョコレートには、なんとストレス軽減効果も？！カカオポリフェノールと、カフェインと同じ誘導体である「テオブロミン」は、気持ちをリラックスさせてくれると言われています。ストレスはお肌の天敵なので、ストレスを減らすことも美容には大切なことだと思います。
《まとめ》チョコレートは美味しいだけではなく、美容や健康に多くの効果がある魅力的な食べ物です。せっかくチョコレートを食べるなら、カカオ率や食べ方を意識して美容や健康に繋げていきましょう。ただ、あまり意識しすぎてもストレスになってしまって楽しくないので程々に！食を楽しみながら美容や健康にも意識できるといいですね！今回はチョコレートの効果という事で、色々と書いてみましたが皆さんの知りたい事は知れたでしょうか！？
ただ、健康にいいからと言って食べ過ぎちゃうとそれはそれで不健康になるのでチョコレートは美味しいですが程々に楽しんでくださいね。#美容 #チョコレート #脱毛 #ルミクス
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