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ラココ 甲府昭和店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-18 19:07:59.0
- 夏野菜を食べて元気に♪
こんにちは、ラココ甲府昭和店です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
お盆が終わり8月も後半になってまいりましたね。
まだまだ暑い日が続きますので
熱中症や夏バテには気をつけてお過ごしください。
今日は夏野菜についてお話しいたします。
夏野菜には
・むくみ解消につながる「カリウム」
・熱中症予防となる「ミネラル」
・疲労回復に効果的な「ビタミンB群」
など美容や健康につながる栄養がたくさん入ってます！
また、紫外線によりシミやシワの原因となる活性酸素が
体内に多く発生しやすくなります。
夏野菜には活性酸素の発生を抑えてくれる抗酸化作用も含まれております。
野菜を摂ると糖質の吸収をゆるやかにしてくれたり
食物繊維によってお通じが出やすくなったりといいことがたくさんあります♪
残りの夏も夏野菜をしっかり食べて夏バテしない体、
紫外線に負けない美肌作りをしていきましょう!
脱毛についてや、お肌のことなど
気になることがありましたらぜひお尋ねください。
スタッフ一同皆様のご来店お待ちしております♪
#ラココ #ラココ甲府昭和店
#グラティア #銀座グラティア甲府昭和店
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