ルミクスダツモウサロン ラココ コウフショウワテン
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ラココ 甲府昭和店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-30 09:18:59.0
- お風呂
- こんにちは。
ラココ甲府昭和店です。
いつもblogをご覧になっていただき
ありがとうございます。
2024年新たなスタートが始まりしたね！
あらたな気持ちで
皆様が明るく元気に過ごせることを
願います。
寒さ暑さ気温差がある中
体調の変化で
日々の冷えや浮腫、ストレスを
感じている方がおおいかと思います。
お風呂の適温を
お伝えしたいしていきます。
湯船に浸かる方浸からない方
色々な形があるかと思います。
平均体温
日本人36.2℃℃
家庭でのお風呂の温度は
体温＋4℃と言われています。
10分間湯船がおすすめ。
少しずつ無理なく長く湯船に浸かることで
体温が上がり肩のコリなどの筋肉がほぐれ
流れが良くなります。
湯船の中でからだを伸ばすことで
流れを促します。
また不眠の方など
薄く暗い照明など温かい湯船で。
ただ疲れすぎや体調が優れない時などは
気をつけて無理しないように…
昔は熱めのお湯(銭湯)に入るのが
本来の日本人。
手足の血流が良くなり
ふくらはぎ(第2の心臓と言われている)
も流れが良くなるため
たまに行く温泉も大事。
湯船に浸からない方も
水圧があるシャワーなら流れも良くなりますが
たまには湯船か温泉へ行くのをオススメです。
今月もからだの巡りを良くして
残りわずかな1月を元気良く過ごせますように…
お悩みご相談お気軽にお問い合わせください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
＃ラココ脱毛
＃ラココ甲府昭和店
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