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美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP

ビヨウ・シセイカイゼンセンモンセイタイサロン ボディステップ

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
  • 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
  • 京王線調布駅東口徒歩3分

ボディステップ(BODY STEP)のブログ

最新ブログ一覧

539件のブログがあります

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  • ストレッチのメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-13 10:16:10.0
    投稿者:
    田中 京介
    1. 柔軟性の向上可動域の拡大:ストレッチを続けることで、関節の可動域が広がり、柔軟性が向上します。これにより、体の動きがスムーズになり、スポーツや日常生活での動作が楽にな…続きを見る
  • 体重増加が与える身体への影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-13 09:49:56.0
    投稿者:
    田中 京介
    体重の増加は、健康や身体にさまざまな影響を与える可能性があります。体重が過剰に増えると、短期的・長期的な身体機能や健康状態に悪影響を及ぼすことがありますが、その影響は体脂…続きを見る
  • 同じ箇所ばかり鍛えると姿勢悪くなる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-13 09:41:04.0
    投稿者:
    田中 京介
    はい、同じ筋肉ばかり鍛えると、筋肉のバランスが崩れ、姿勢が悪くなる可能性があります。特に、特定の部位にばかり重点を置いたトレーニングを続けると、筋肉のアンバランスが生じや…続きを見る
  • 筋トレと有酸素運動どっちが早く痩せる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-13 09:38:14.0
    投稿者:
    田中 京介
    有酸素運動(カーディオ)と筋トレでは、それぞれ痩せるメカニズムが異なりますが、どちらが「早く」痩せるかは、目的や体質、トレーニングの強度によります。1. 有酸素運動消費カロ…続きを見る
  • 美容整体の通院頻度
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-10 09:33:26.0
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体の通院頻度はどれくらいが良いのか?" "1. 個人の状態や目標によって異なる"美容整体の通院頻度は、個人の身体の状態や美容に対する目標によって異なります。一般的に、初回…続きを見る
  • 美容整体と小顔矯正同時に受けるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-10 09:32:11.0
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体と小顔矯正のメリット" "1. トータルな美容効果を追求"美容整体は全身の歪みや不調を整え、小顔矯正は骨格や筋肉のバランスを整えます。両方の施術を同時に受けることで、ト…続きを見る
  • 美容整体とダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-10 09:30:56.0
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体とダイエットの組み合わせが魅力的な理由" "1. 身体のバランスを整えて美しさアップ"美容整体は、身体の歪みや不調を整えることで美容効果が期待できます。姿勢の改善やリン…続きを見る
  • 美容整体と整体の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-10 09:29:58.0
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体とは?整体との違いは?" "1. 美容整体のアプローチ"美容整体は、一般的な整体とは異なるアプローチで身体にアプローチします。美容整体では、美容や姿勢の改善が主な目的と…続きを見る
  • 痛みが出る前にストレッチを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-10 09:28:23.0
    投稿者:
    田中 京介
    なぜ痛くなる前にストレッチが必要なのか?" "1. 予防効果と痛みの発端"痛みはしばしば問題が進行してから現れるサインです。痛みが出る前に行うストレッチは、身体の不調や痛みの発…続きを見る
  • ダイエットは食事と運動が大事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-08 10:13:42.0
    投稿者:
    田中 京介
    食事と運動はダイエット成功の鍵です。バランスの取れた食事と定期的な運動は、健康的な体重管理と身体の調子を整えるのに不可欠です。食事では栄養バランスを意識し、適切なカロリー…続きを見る
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