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美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP

ビヨウ・シセイカイゼンセンモンセイタイサロン ボディステップ

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
  • 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
  • 京王線調布駅東口徒歩3分

ボディステップ(BODY STEP)のブログ

最新ブログ一覧

539件のブログがあります

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  • 施術は長時間受ければいいわけではな
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-05 13:53:04.0
    投稿者:
    田中 京介
    こんにちは本日は施術は長く受ければ長い時間受ければ良くなるのかをお伝えします結論長く受けたからといってよくなるわけではございません人は他人から触られると防御反応が起きてし…続きを見る
  • 頭痛対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-05 10:44:22.0
    投稿者:
    田中 京介
    おはようございます頭痛の対処法をお伝えします片頭痛血管の拡張が要因ともいわれているため血管のの収縮を促すため頭を冷やしましょうまた光や音の刺激を避け安静にしましょう痛み初…続きを見る
  • 雨の日と頭痛の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-05 10:17:33.0
    投稿者:
    田中 京介
    おはようございます本日は雨ですね雨と頭痛の関係についてお話しします気圧と湿気によって起こるとされています気圧の変化によって自律神経が乱れて交感神経が活発になり痛みの神経を…続きを見る
  • 姿勢を整えハミ肉無くそう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-04 16:12:10.0
    投稿者:
    田中 京介
    姿勢を整えることは、背中や脇の「ハミ肉」を減らすのに役立つ場合があります。正しい姿勢を保つことで、体のバランスが良くなり、筋肉が効率的に使われるため、体の引き締め効果が期…続きを見る
  • 姿勢を整え二の腕痩せる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-04 16:10:02.0
    投稿者:
    田中 京介
    姿勢を整えることは、二の腕を含む体全体のシェイプアップに間接的に効果があります。正しい姿勢を保つことで、筋肉がより効率的に使われ、血行が良くなり、脂肪の燃焼が促進されます…続きを見る
  • 免疫力を上げる食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-02 17:21:56.0
    投稿者:
    田中 京介
    免疫力を上げるためには、栄養バランスの取れた食事が重要です。特に以下の栄養素や食品が、免疫力を強化するのに効果的です。1. ビタミンCを多く含む食品ビタミンCは、白血球の生成…続きを見る
  • 美容整体で代謝アップ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-02 17:14:18.0
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体で代謝をアップさせることは、健康的な体作りや美しさの維持に役立ちます。美容整体は、体のバランスを整え、血流やリンパの流れを促進し、代謝を活発にするための施術です。…続きを見る
  • 美容整体はどれくらい空けると意味がない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-30 13:56:09.0
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体の場合、効果を持続させるために適切な頻度が重要ですが、どれくらいの期間空けると効果が薄れるかは個々の体質や目的によって異なります。一般的なガイドラインとしては以下…続きを見る
  • 身体のメンテナンス期間はどれくらいがいい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-30 13:52:20.0
    投稿者:
    田中 京介
    身体のメンテナンスの頻度は、目的や個人の体調、運動量によって異なりますが、一般的なガイドラインをいくつか紹介します。1. ストレッチやヨガ(柔軟性維持)毎日または週に3~5回…続きを見る
  • 身体を緊張させてしまう行動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-22 16:13:36.0
    投稿者:
    田中 京介
    1. 長時間の同じ姿勢長時間座りっぱなし、あるいは立ちっぱなしの姿勢は筋肉の緊張を引き起こします。特に、背中や肩、首に負担がかかることが多いです。不良姿勢(猫背や前かがみ、…続きを見る
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