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投稿日：2025-11-07 22:24:01.0
- 眠りが浅い・頭が重い…そんな方が増えています。
- 季節の変わり目になると、「寝ても疲れが取れない」「朝から頭が重い」
そんなお悩みを感じていませんか？
寒暖差や気圧の変化で自律神経が乱れ、頭痛や睡眠の質の低下として
体にサインが出やすくなる時期です。
特にこの時期は、首や肩まわりの筋肉がこわばりやすく、
血流が悪くなることで頭が重くなったり、脳が休まりにくくなったりします。
その結果、夜に眠りが浅く、朝起きてもスッキリしないという方が増えています。
Aimhighストレッチ高崎では、実は「ドライヘッドスパ」も行っています。
頭や首の筋肉をゆるめ、頭皮の血流を促すことで、
脳がリラックスできる状態をつくっていきます。終わった後は「視界が明るくなった」「頭がスッキリする」と
多くの方に喜ばれています。
頭の筋肉は、首や肩、背中、そして足裏までつながっています。
そのため、頭が硬くなると全身がこわばり、姿勢や呼吸にも影響します。
ヘッドスパで頭をゆるめることで、体全体が自然と軽くなり、
深い呼吸ができるようになります。
この時期は特に、ドライヘッドスパの人気が高まります。
寝つきが悪い、眠りが浅い、頭が重い。
そんなお悩みがある方は、ぜひ一度体験してみてください。
ストレッチと組み合わせることで、より全身の血流が整い、
心も体も軽くなる感覚を感じていただけます。
忙しい毎日に、ほんの少し「脳と体を休ませる時間」を取り入れてみませんか？
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