柴田カイロプラクティックのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-11 23:52:48.0
- 今まさにサウナブームですよね。でもね、
人間は、自律神経によって体調を整えています。
ですが、背骨・骨盤の歪みを始め仕事や人間関係、思いがけないショック、怪我や病気、気圧や気温などの自然環境の変化など、様々なことから自律神経を乱されながら生き続けてゆきますね。
たいていは交感神経優位という状態が強く働きすぎる「自律神経失調症」に陥ります。
寝込んでしまうような酷い状態もあれば、寝つきが悪い・寝起きが悪い、疲れが取れにくい、イライラが治まらないなど軽度の状態まで人により様々。
自律神経のバランスを取り直す方法には、自律訓練法など医療的なものから、ストレッチやしっかり入浴などお手軽なものがあります。
最近はやりのサウナ入浴もその一つです。
とはいえ、超高音（サウナ）と超低温（水風呂）を繰り返しますので、自律神経にとってはとっても「スパルタ」な整え方と言えます。
それは、超高温と超低温を繰り返すことにより交感神経と副交感神経の乱高下が生じるため。
心拍数を短時間で２００以上にいったん上げることで自律神経はリセットされます。
超高温下ではこの状態が割と早くやってきます。
入浴前までのストレスは、この状態だけでもリセットは済んでいます。
熱過ぎるので５分を超え長くいるうちに熱さにより交感神経は強く優位に戻ってきます。
その状態で水風呂へドブンと浸かると、強い体温差により更に強い交感神経優位をもたらしますが、水の冷たさに慣れるのと深部体温がとても上昇しているために、僕は水風呂の中で既に「整ったぁ～」ってなってたくらいに気持ちの良い状態（副交感神経優位）にいたります。
この物凄い短時間での体温変化・血圧変化・血流変化・血管拡張と収縮の変化は、順応など論外のスパルタな自律神経への刺激となり、最後はぼぉ～～～っとし過ぎるくらいの副交感神経優位になって終わります。
さて、このスパルタなリセットの方法は、身体には本当のところどうなのかなぁ？
京成・新三河島駅から徒歩０分 土・日も診療 開業３０年超えのベテラン施術師
骨盤矯正・ストレートネック・ 肩こり・腰痛・頭痛・産後ケア・顎関節症・肩膝関節・手足関節・自律神経失調など
全部お任せ！ 背骨・骨盤と神経障害のことなら柴田カイロ！ 荒川区口コミランキング1位も！
HPB口コミ投稿で足のリンパマッサージをプレゼント！国家資格所有の安心カイロ！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000
初回限定《基本コース》骨盤・背骨矯正(カウンセリング込)¥7000→¥5000 50分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-25
-
●2024-05-23
-
●2024-05-22
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（26）
- 2024年2月分（26）
- 2024年1月分（27）
- 2023年12月分（26）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（25）
- 2023年9月分（31）
- 2023年8月分（30）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（29）
- 2023年5月分（29）
- 2023年4月分（25）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（25）
- 2023年1月分（27）
- 2022年12月分（32）
- 2022年11月分（28）
- 2022年10月分（28）
- 2022年9月分（27）
- 2022年8月分（31）
- 2022年7月分（30）
- 2022年6月分（27）
- 2022年5月分（29）
- 2022年4月分（27）
- 2022年3月分（32）
- 2022年2月分（28）
- 2022年1月分（30）
- 2021年12月分（27）
- 2021年11月分（38）
- 2021年10月分（31）
- 2021年9月分（34）
- 2021年8月分（37）
- 2021年7月分（40）
- 2021年6月分（31）
- 2021年5月分（35）
- 2021年4月分（33）
- 2021年3月分（36）
- 2021年2月分（33）
- 2021年1月分（48）
- 2020年12月分（42）
- 2020年11月分（48）
- 2020年10月分（52）
- 2020年9月分（45）
- 2020年8月分（56）
- 2020年7月分（64）
- 2020年6月分（64）
- 2020年5月分（94）
- 2020年4月分（92）
- 2020年3月分（72）
- 2020年2月分（73）
- 2020年1月分（76）
- 2019年12月分（67）
- 2019年11月分（54）
- 2019年10月分（67）
- 2019年9月分（74）
- 2019年8月分（65）
- 2019年7月分（56）
- 2019年6月分（66）
- 2019年5月分（51）
- 2019年4月分（44）
- 2019年3月分（43）
- 2019年2月分（41）
- 2019年1月分（36）
- 2018年12月分（46）
- 2018年11月分（43）
- 2018年10月分（60）
- 2018年9月分（53）
- 2018年8月分（29）
- 2018年7月分（6）
もっと見る
柴田カイロプラクティックのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
《腰痛改善コース》骨盤・背骨矯正(カウンセリング込) ¥7000→¥5000 50分 ¥5,000
|
|
新 規 |
《肩こり改善》肩甲骨・骨盤・背骨調整(カウンセリング込)¥7000→¥5000 50分 ¥5,000
|
|
新 規 |
初回限定《基本コース》骨盤・背骨矯正(カウンセリング込)¥7000→¥5000 50分 ¥5,000
|
|
新 規 |
《産後ケア》骨盤・背骨矯正+産後ケア(カウンセリング込)¥7000→¥5000 50分 ¥5,000
|
|
新 規 |
学割U24 ￥7000→￥4000 学生さん頑張って！ 50分 ¥4,000
|
|
新 規 |
50分《足膝関節コース》足膝関節・骨盤背骨調整(カウンセリング)¥7000→¥5000 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
