【根本改善専門店】Osteopathic pain management center
コンポンカイゼンセンモンテン オステオパシックペインマネジメントセンター
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- 神奈川県横浜市西区高島2-5-14 リバース横浜501
- 横浜駅東口から徒歩4分 詳しくはフォトギャラリーで 4月25日空き○
オステオパシック ペインマネジメントセンター(Osteopathic pain management center)のブログ
- ファスティングのデメリットについて
- ファスティングやリーンゲインズ(プチ断食)は、私も体調管理に欠かせないものになっています。
全ての内臓を休ませたり、腸内環境を整えたり、免疫力を上げたり、酵素の温存、血液の状態を良くしたり、体内に蓄積している毒素を除去したり。
素晴らしい効果を出してくれます。
ファスティングを批判したい訳ではありません。
過信せずに、正しく行なって欲しいのです。
デメリットがない訳ではありません。
ファスティングとなれば専門の施設や指導者の元で行うのがおすすめです。
手軽に始めるのならプチ断食がいいと思います。
エネルギーになる物を摂らないと、体に蓄えられていた脂肪を燃焼させます。
こう聞くと、痩せていいように思えるかもしれませんが、そうではありません。
急激に脂肪を燃焼させると、血液の中に脂肪酸がいっきに流れていきます。
少しの量なら対処していければいいのですが、急に流れてくると対処しきれません。
この血液中に出てきた脂肪酸は毒性が強いため、過剰に活性酸素を発生させます。
そして、生命維持に大切な糖のエネルギー代謝もブロックしていきます。
対処できない分、身体にとっては大きなダメージになっていきます。
急激なダイエットが身体に悪いのはこのためです。
メリットだけでなく、デメリットも知り、自身の今に合ったものを選んでみてはいかがでしょうか?
体も心も快適な日々を過ごしていきましょう!
オステオパシック ペイン マネジメント センター
横浜市西区高島2-5-14リバース横浜501 横浜駅徒歩4分
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