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パッパ(PAPPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-22 11:56:05.0
- 寒暖差にご注意くださいませ！！
- こんにちは！
つど払い脱毛専門家PAPPA南草津です(*^^*)
暑いのか寒いのか…よくわからない気温の日が増えておりますね！
今日の最低気温はマイナスですが…
3月の最終週は今よりぐぐっと気温が上昇する予報です寒暖差によって自律神経のバランスが乱れてしまい、体調を崩してしまう方も多くいらっしゃいます。
こんな時こそ＜湯舟＞に浸かることがおすすめ☆
急に寒くなると、肩や首、身体全体にぎゅっと力が入って、血流が悪くもなります。
草津ではおなじみの気温も、温かい日が続いて急に下がると…体はびっくり！！！
不調を引き起こします。
だからこそ！
シャワーで済ませずに湯船につかることが重要。
さらに大切なのは、寝るときに＜寝ますよ＞と身体のスイッチをリラックスモードに変えていくことです！
お風呂に入って温まったからだが、冷えていくときに眠くもなるので、それを利用します。
そしてそして…
お風呂から出たらスマホは見ない！
テレビも見ない！
冷たいものが飲まない！
アイスも食べない！
部屋を暗くして…。寝る！
これだけです！
特別高価な何かが必要なわけでなく、普段の生活を少し変えるだけでも、寒暖差に負けにくい体になれます☆
暖かい春に備えて、最後の寒さを一緒に乗り越えていきましょう(*^^*)
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つど払い脱毛専門店PAPPA南草津店
〒525-0058
滋賀県草津市野路東5丁目16－24
グランツハウス 207号室
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