【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
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ひびきレディース整体 日吉のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-23 20:54:24.0
- 健康診断の数値が悪いのは、年齢のせいですか？
- 福ちゃん：先生、今日のお悩みはこれにゃ。
「健康診断で血圧やコレステロールが高いと言われました。年齢のせいだから仕方ないって言われたけど、本当にそうなんしょうか？」
吉村先生：うん、よくある話だね。
でもね――年齢のせいだから仕方ないっていう言い方、僕は個人的にはあまり好きではないな。それは、「もう変われない」って自分に言い聞かせてるみたいだから。
もちろん年齢が若いことに価値があるとか、そういう意味でもないんだけどね。
福ちゃん：にゃるほど…。たしかに、仕方ないって言葉って、どこか切ないにゃ。
吉村先生：そう。体重もそうだけど、健康診断の数値って、体が出している「生き方の通信簿」なんだ。
食べ方、生活習慣、寝方、働き方、日々の過ごし方、心の使い方、人への接し方。
その積み重ねの結果が数値に出る。だからこそ、年齢より「流れの滞り」が原因なんだよ。
福ちゃん：流れの滞り…つまり、血の巡りとか、代謝のことにゃ？
吉村先生：そうだね。特に50代以降の女性は、ホルモンの変化で代謝が落ちやすくなる。
でもね、それは「体が休みたがってるサイン」。
更年期って、ある意味、生きるエネルギーみたいなものが、少しずつ下がってくるわけだよね。
だんだん無理が効かなくなるというか。でも、きちんと整えてあげれば、数値はちゃんと戻るんだ。
福ちゃん：でも先生、お医者さんから数値が悪いって言われると、やっぱりショックでもうダメかも…って思っちゃうにゃ。
吉村先生：うん、その気持ち、よく分かる。でもね、健康診断の数値は警告じゃなくてチャンスなんだよ。自分を大切にするきっかけ。
「もう一度、体と仲直りしよう」ってサインなんだ。
福ちゃん：にゃるほど…。体重もそうだけど、数字は敵じゃなくて、手紙なんだね。あなたの体、ちょっと助けてっていう。
吉村先生：そう。だから、怖がらなくていい。ちゃんと向き合えば、体は必ず応えてくれる。
人は何歳からでも、生き方を変えられるからね！
【まとめ】
健康診断の数値は「体からの手紙」。それは終わりのサインではなく、始まりの合図。
年齢ではなく、流れを整えれば、体は必ず変わります。
痩せるとは、体との関係を修復することなんだ！
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