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La feminine【ラ・フェミニン】

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ラ フェミニン(La feminine)のブログ

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投稿日:2023-11-13 15:09:55.0
クリスマス&お正月までに痩せる!
皆さまこんにちは(^ ^)
La feminineの野田です♪


11月も早くも半ばですね!
このままいくと、気付けばあっという間に
クリスマスやお正月がやってきます。
クリスマス&お正月までに痩せる!_20231113_1
毎年毎年この時期になると、皆さま気になるのが
体重の増加や見た目の変化など、いわゆるお正月太り!!


今回はこれからやってくるクリスマス、お正月に向けて、
なんで太ってしまうのか、その原因についてお伝えします!


▼お正月太りを引き起こす5つの原因


【原因1】食べ過ぎによるカロリーオーバー

宴会やパーティーに加え、自宅でも
ごちそうを準備することが多い年末年始。
単純に、普段よりついつい食べ過ぎて
カロリーオーバーになり太る原因に!

【原因2】糖質の多いメニュー

忘年会やクリスマス、おせち料理などは、
糖質の多いメニューが中心です。
締めの炭水化物や、ケーキ、お餅の食べ過ぎには特に注意!

【原因3】お酒の飲み過ぎ

この時期は、お酒を飲む機会も増えます。
お酒自体のカロリーはもちろん、アルコールによって
食欲が増して、食べ続けてしまうことも影響・大です!

【原因4】運動不足

年末年始の長期休暇により、普段働いている方は
通勤分のカロリー消費がなくなります。
また、運動を習慣にしている人でも、
お正月は休んでしまうことが多くなります。

【原因5】生活習慣が乱れる

年末年始は家の中でダラダラ過ごすことが増えます。
遅寝遅起きになり睡眠の質が低下するうえ、
夜中に間食する機会が増えてしまう方も!


大事なイベントはより素敵な自分で過ごしたい、
お正月太りを回避したい!という方は、
まだまだ間に合うのでぜひLa feminineへ
お気軽にご相談くださいませ♪


▼LINEからご予約方法
1、下記のQRコードの画像をスクリーンショット
2、LINEアプリを開く
3、友達追加からQRコードをタップ
4、右下の画像選択からQRコードの画像を選択して友達追加
5、氏名、電話番号、ご希望の日時を入力してトーク送信
(ご希望の日時は出来れば第3希望までお願いいたします)
クリスマス&お正月までに痩せる!_20231113_2
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ラ フェミニン(La feminine) 野田 麻美子
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エステティシャン/店長
野田 麻美子ノダ マミコ
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