ラ フェミニン(La feminine)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-11-15 20:12:44.0
- 姿勢は大事!!
- 皆さまこんにちは(^ ^)
La feminineの野田です♪
急激に冷え込んできて、この季節は
寒さからもギュッと縮こまって猫背になりがち!
そんな姿勢を続けていると、全身が歪み
痩せにくい体型へと変化してしまいます。
今回は姿勢を良くするメリットをお伝えします!
▼姿勢が良いメリット1、基礎代謝が向上する
ダイエットで成功するためには、
「消費カロリーが摂取カロリーを上回る」
状態を意識することが大切です。
体が消費するカロリーが食事でとるカロリーよりも
多ければ、体脂肪が燃えやすくなり、体重も落ちます。
その状態を作るには食事制限や運動が必要ですが、
もっと効率よくダイエットをするなら、基礎代謝
そのものを向上させることが大事なポイントです◎
これによって、自然にカロリー消費ができる体質に変わり、
「食べても太りにくく、運動をすればさらに痩せやすい」状態に!
正しい姿勢を保てていると、筋肉や骨のバランス、
内臓の動きが良くなるため、無理なく基礎代謝が上がります。
スムーズに痩せるの基礎代謝の向上にも姿勢は関わりがあります♪
▼姿勢が良いメリット2、運動の効果が高くなる
健康的かつきれいに痩せるためには、やはり運動が不可欠!
そこで普段から正しい姿勢を保てていると、筋肉や骨が
きちんと働き、運動時に体がしっかりと動きます。
その結果、運動の効果が上がり、体重の減少も
スタイルの引き締めも順調に進んでいきます◎
反対に姿勢が乱れていると、体を上手に使えず、
運動の効果が出にくくなります( ; ; )
疲れや痛みが蓄積され、体を動かしにくくなるリスクも生じます。
▼姿勢が良いメリット3、インナーマッスルが安定する
インナーマッスルとは、その名の通り体の深くにあり、
関節や骨格、内臓などを支える筋肉です。
インナーマッスルが安定すると、関節や骨格、内臓などが
健全な状態に保たれ、痩せやすく太りにくい状態になります。
反対にインナーマッスルが不安定な状態にあると、
姿勢の悪さや疲れ、便秘などの問題があらわれます。
インナーマッスルを安定させるには、
日ごろからの姿勢の良さがキーポイントです!
姿勢を正し、筋肉や骨格をゆがませないことで、
痩せるために理想的な状態が整います◎
La feminineでは、この辺りのサロンでは
中々出来ない姿勢の改善も出来ますよ♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
エステティシャン/店長
野田 麻美子ノダ マミコ
サロンの最新記事
-
●2024-05-25
-
●2024-05-24
-
●2024-05-23
-
●2024-05-22
-
●2024-05-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(25)
- 2024年4月分(30)
- 2024年3月分(31)
- 2024年2月分(29)
- 2024年1月分(31)
- 2023年12月分(31)
- 2023年11月分(30)
- 2023年10月分(32)
- 2023年9月分(30)
- 2023年8月分(31)
- 2023年7月分(31)
- 2023年6月分(31)
- 2023年5月分(31)
- 2023年4月分(30)
- 2023年3月分(31)
- 2023年2月分(27)
- 2023年1月分(21)
- 2022年12月分(16)
- 2022年11月分(11)
- 2022年10月分(7)
- 2022年9月分(9)
- 2022年8月分(7)
- 2022年7月分(10)
- 2022年6月分(5)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(5)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(5)
- 2022年1月分(9)
- 2021年12月分(6)
- 2021年11月分(6)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(4)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(7)
- 2021年3月分(7)
- 2021年2月分(7)
- 2021年1月分(7)
- 2020年12月分(8)
- 2020年11月分(7)
- 2020年10月分(7)
- 2020年9月分(8)
- 2020年8月分(8)
- 2020年7月分(7)
- 2020年6月分(9)
- 2020年5月分(10)
- 2020年4月分(10)
- 2020年3月分(12)
- 2020年2月分(10)
- 2020年1月分(7)
- 2019年12月分(10)
- 2019年11月分(10)
- 2019年10月分(10)
- 2019年9月分(6)
- 2019年8月分(10)
- 2019年7月分(8)
- 2019年6月分(6)
- 2019年5月分(4)
- 2019年4月分(5)
- 2019年3月分(2)
- 2019年2月分(3)
- 2019年1月分(2)
もっと見る
ラ フェミニン(La feminine)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【20周年】シェービングなし来店OK♪VIO込み全身脱毛 (顔は除く) 体験¥9800 ¥9,800
|
新 規 |
【20周年キャンペーン中】脱毛人気NO.1!夏はすぐそこ☆VIO脱毛 体験¥980 ¥980
|
新 規 |
【20周年キャンペーン中】むきたてたまご肌に!お顔ツルツル脱毛 体験¥990 ¥980
|
新 規 |
【20周年キャンペーン中】脱毛初心者におすすめ☆両ワキ脱毛 体験 ¥550 ¥500
|
新 規 |
【20周年特別先着5名様!】夏に間に合う!徹底スリム60分体験2回で¥4,800 ¥4,800
|
新 規 |
【40代50代の更年期太りに】頑固な落ちにくい脂肪徹底燃焼60分コース!¥4,800 ¥4,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。