ラ フェミニン(La feminine)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-05 22:16:45.0
- チョコレートの美容効果♪♪
- 皆さまこんにちは(*'▽'*)
La feminineの野田です♪
2月のイベントといえば
「バレンタイン」!
今回は食べ過ぎ注意ではありますが、
チョコレートの美容効果について
お伝えしていきます(*^^*)
チョコレートに入っている代表的な成分の
ひとつが「カカオポリフェノール」です。
このカカオポリフェノールには、
「お肌の老化を防ぐ」という
嬉しい美容効果があります♪
カカオポリフェノールは抗酸化物質の1種で、
増えすぎると有害になってしまう
「活性酸素」を抑制する働きがあります。
活性酸素は体に害をなす細菌やウイルスを
退治してくれるものですが、増えすぎると
健康な部分まで攻撃してしまい、お肌や体の
「老化の原因」になってしまうことがあります。
増えすぎた活性酸素を抑えることで、
お肌のシミやシワ、たるみなどの
老化によるダメージ防止に繋がります。
また、カカオポリフェノールには
血圧を抑える効果もあるため、
冷え性や体のむくみ対策としても
女性にはめちゃくちゃ嬉しい成分です◎
その他にも、腸の動きをサポートしてくれる
「カカオプロテイン」や、「リグニン」による
便通改善&腸内の環境を整える働きや、
ストレス軽減効果もチョコにはあります♪
ただ、健康にいいからと言って
食べ過ぎてしまうと、糖の過剰摂取により
太ってしまったり、脂質も多いので
肌トラブルの原因にもなりかねません(><)
ハイカカオのチョコレートを選んだり、
量を食べ過ぎないように調節したりと
工夫しながら食べてくださいね♪
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