IWASHITA Holistic Aroma Labo（イワシタ ホリスティック アロマラボ）
イワシタ ホリスティック アロマ ラボ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中区栄３-35-21 HISHIYA BUILDING ８０１号室
- 栄駅徒歩10分/矢場町駅（4番出口）徒歩5分 THE CUPS SAKAE qの北隣のビル
イワシタ ホリスティック アロマ ラボ(IWASHITA Holistic Aroma Labo)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-18 11:45:52.0
- 便秘について (その8)
- 大人女子のプライベートサロン♪
IWASHITA Holistic Aroma Labo
の岩下です(^^)/
これまでは、「いい便」を作る食事についての内容でしたが
今回は、「いい出し方」について簡単なストレッチや
腸マッサージなどの外からのアプローチ方法について
お伝えしますm(__)m
10、ウエストをねじる体操をする！
皆さん、ラジオ体操第二の7番目の体操はご存知ですか？
すぐに答えられる方…かなり体操マニアですね！(^^)
実は、上半身をねじる運動をします。
足の幅は、肩幅に、手は、ぶらぶらと両腕左右に振り、
顔もその腕の振りに合わせて左右の後ろに向く。
人は、日常の生活で、手足を上げたり下げたりと
上下動作はしますが、なかなか
「ねじる」という動作はしません。
この上半身をねじるという動作が
腸の蠕動運動を促進させ
便が肛門に向かって移動するのを助けます。
「便秘について その3」で、
小腸と大腸の長さをお伝えしましたが
その長さ…小腸が約6～7m、大腸は、約1.5m。
食事で腸内環境をよくし、
不廃物の便が通過する大腸の蠕動運動を促せば
便はスッキリ出るはずです。
運動不足は、腸への刺激がなく便秘の原因にもなります。
ねじる体操だけでなく、仰向けになり、両膝を腕で抱えて
頭をあげるストレッチも効果ありますよ！(「腸を強くして一生健康！」監修 辨野義己 より)
ねじる体操は、隙間時間にもできる体操なので
便秘の方、是非、日常に取り入れてみてくださいね。
当店の便秘の方にオススメメニュー
【アロマオイルマッサージ（背面）+腸もみ（80分）】は、
先ず背中の筋肉を緩め、便秘に効果がある背中の
【大腸喩（ダイチョウユ）】とういうツボも押し
背面を緩めてから、腸もみします。
いきなり腸を刺激しても緊張した状態で
交感神経優位になった状態では、腸も反応してくれません。
ゆっくりと呼吸に合わせながら腸もみします。
便秘が解消すると肩こりや倦怠感もスッキリします。
是非、アロマで癒されながらスッキリ感をご体感ください(^^)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,500
【便秘の方に】 アロマオイルマッサージ(背面)+腸もみ [80分］9500円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-28
-
●2024-05-20
-
●2024-05-17
-
●2024-05-16
-
●2024-05-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（28）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（18）
- 2022年3月分（14）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（7）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（6）
- 2021年2月分（7）
- 2021年1月分（7）
- 2020年12月分（6）
- 2020年11月分（12）
- 2020年10月分（16）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（15）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（10）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（6）
- 2019年11月分（11）
- 2019年10月分（15）
- 2019年9月分（5）
- 2019年8月分（7）
- 2019年7月分（10）
- 2019年6月分（11）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（26）
- 2019年3月分（26）
- 2019年2月分（27）
- 2019年1月分（30）
- 2018年12月分（31）
- 2018年11月分（30）
- 2018年10月分（6）
もっと見る
イワシタ ホリスティック アロマ ラボ(IWASHITA Holistic Aroma Labo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
アロマオイルマッサージ首肩リンパ+ドライヘッドスパ付［50分] 5500円 ¥5,500
|
|
新 規 |
アロマオイルマッサージ首肩リンパ +脚背面+ドライヘッドスパ付[70分] 8500円 ¥8,500
|
|
新 規 |
アロマオイルマッサージ背中+膝下+足つぼ +ドライヘッドスパ付［90分］9500円 ¥9,500
|
|
新 規 |
アロマオイルマッサージ全身+ドライヘッドスパ付 [100分] 10400円 ¥10,400
|
|
新 規 |
【便秘の方に】 アロマオイルマッサージ(背面)+腸もみ [80分］9500円 ¥9,500
|
|
再 来 |
アロマオイルマッサージ首肩リンパ+ドライヘッドスパ付［50分] 5500円 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
