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天空の領域のブログ
プライベート
投稿日：2022-07-09 14:38:37.0
- 夏の冷えに
- こんにちは☆
暑い日が続いていますね!!
ですが意外と夏は身体を冷えやすいんです。
暑いからと油断してると身体を冷やし過ぎてしまっているかも。
冷たい物ばかり食べたり飲んだりしていると内蔵から冷えてきます!!
また冷房の効いたお部屋に長時間いると冬と同じように手足も冷やしてしまいます!!
夏でも暖かい湯船につかる・冷房の効いたお部屋では靴下を履くなどしっかり冷え対策して下さいね。
また身体が冷えると血行も悪くなってしまうのでマッサージやストレッチをする・首や目などお疲れの出やすい所を温めるのも大事です。
内蔵を冷やし過ぎると食欲がなくなったりお腹を壊してしまったりするので暖かいお味噌汁を飲むなど暖かい物もしっかりとって下さい。
ドライヘッドスパも血行促進効果が高いので血行不良が気になる方にはおすすめです☆
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