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カラダファクトリー イーラde沼津店のブログ
プライベート
投稿日：2020-06-26 13:06:06.0
- 途中経過パート１
- こんにちは、笠井です(*^^*)
最近、梅雨らしく、雨が降り、じめっとした日が続いていますね！
皆様、体調には、気を付けてくださいね。(^^)
早いもので、ダイエット（腹筋を割る）宣言から、一週間過ぎていました^^;
今の状況はと言いますと、夜の１２時以降の飲食を予定どうり気を付けて
(昼間は食べたいものを食べていますが、ご飯の量や油や飲み物は気を付けています）
います。
食事に関しては気を付けているのですが、運動の方まだ出来ていないので^^;
これから、始めて行きたいです。
腹筋、腹斜筋を鍛える筋トレと本当は、ウオーキングしたいのですが、時間が取れないので、
２０分ぐらいのジョギングや１０分～２０分の縄跳びも出来たらと考えています。
早速、有言実行、今夜から開始したいと思います。
ちなみに、途中経過ですが、今朝体重計に乗ったら、２キロ 落ちていました。
戻らないよう、気を引き締めて、頑張ります(^O^)／
本日、まだ空きがあります。ご予約お待ちしております！
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