【脂肪冷却/ハイパーナイフ/毛穴】痩身サロン イデアルボーテ
シボウレイキャクハイパーナイフケアナソウシンサロンイデアルボーテ
- エステ
- リラク
- 東京都千代田区外神田3丁目6-16 秋本ビル1F
- 銀座線末広町 徒歩3分◆秋葉原 徒歩8分 【圧倒的人気の脂肪冷却◎口コミ多数】
イデアルボーテのブログ
- 骨格ストレート向けダイエット
- ボン、キュッ、ボンのメリハリボディの持ち主の骨格ストレートさんは立体感のある体つきが特徴です。
いわゆる『りんご体型』で太ると下半身より上半身ががっちりして見えやすいのが、お悩みの方が多いです。
全体的にどっしりとボリューミーな印象になって、着ぶくれしやすくなることも。「大きくなったね」「強そうだね」と言われがちなタイプ。
もともと、ボディラインにメリハリがあり、デコルテもキレイな体型の持ち主なので、鍛えるべきところを鍛えると完璧ボディも夢ではありません!
そんな方におすすめのダイエット方をご紹介いたします♪
筋肉と脂肪が付きやすいという特徴を持っていらっしゃるので筋トレしすぎると上半身がゴツくなってムキムキになってしまいがちです。
効率よく痩せるためには、脂肪燃焼と適度な筋トレを組み合わせるのがポイントです。
特に、上半身に筋肉がつきやすい傾向があるので、全身の脂肪を落とす有酸素運動と、気になる部位(お腹周り、二の腕)を重点的に引き締める筋トレを組み合わせるのがおすすめです。
りんご体型はくびれができにくいので、くびれを作るには、腹斜筋などのウエスト周りの筋肉を鍛え、姿勢を改善することが重要です。運動としては、有酸素運動(ウォーキング、ジョギング、水泳など)と、腹斜筋を鍛える筋トレ(サイドプランクなど)を組み合わせるのが効果的です。さらに運動の前に当店のエンダモロジーを受けて頂くと血流がアップし代謝が上がっている状態なので痩せやすい体に導きますのでオススメです。
運動後に受けて頂くと筋肉のハリコリを揉みほぐし老廃物の排出を促すことで疲労回復させ美BODYを目指せます♪
ぜひ一度お試しくださいませ。
秋葉原の【脂肪冷却/ハイパーナイフ/毛穴】痩身サロン
イデアルボーテ
【住所】
〒101-0021
東京都千代田区外神田3-6-16
秋本ビル1階
【営業時間】
11:00~20:00
定休日:月曜日
予約優先
お電話の予約はこちら
03-5207-2409
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