【脂肪冷却/ハイパーナイフ/毛穴】痩身サロン イデアルボーテ
シボウレイキャクハイパーナイフケアナソウシンサロンイデアルボーテ
- エステ
- リラク
- 東京都千代田区外神田3丁目6-16 秋本ビル1F
- 銀座線末広町 徒歩3分◆秋葉原 徒歩8分 【圧倒的人気の脂肪冷却◎口コミ多数】
イデアルボーテのブログ
ビューティー
投稿日:2025-07-23 13:47:36.0
- ダイエット成功のカギ・・・?
- こんにちは、秋葉原の痩身サロン イデアルボーテです。
「運動も食事も気をつけてるのに、なぜか痩せない…」
そんな方に注目してほしいのが、“睡眠の質”です。
実は、睡眠不足や浅い眠りが続くと、太りやすくなるってご存知ですか?
【睡眠がダイエットに与える3つの影響】
1. 食欲をコントロールするホルモンが乱れる
睡眠が不足すると、食欲を抑える「レプチン」が減り、食欲を増進する「グレリン」が増加。
夜中の間食が増えたり、甘いものを欲しやすくなるんです。
2. 代謝が落ちる
寝ている間に分泌される「成長ホルモン」には、脂肪燃焼や細胞修復を促す働きがあります。
睡眠の質が悪いと、このホルモンの分泌が減り、代謝が下がってしまうのです。
3. 自律神経が乱れる
ストレスや寝不足は、自律神経のバランスを崩しやすく、脂肪が燃えにくい体質に。
【自宅でできる“睡眠の質”を上げるケア】
忙しくても取り入れやすい簡単セルフケアをご紹介します。
◎湯船に10~15分つかる(38~40℃)
→副交感神経を優位にして、入眠しやすくなります
◎寝る前のスマホ断ち(ブルーライトを避ける)
→脳がしっかり“おやすみモード”に
◎深呼吸やストレッチでリラックス
→自律神経が整い、睡眠の質がアップ!
忙しい方には、“プロのケア”という選択肢も
「なかなか自分のケアに時間が取れない…」
そんな方におすすめなのが、エステでの“自律神経ケア”。
当店人気の《ハイパーナイフ》は、
高周波の温熱で体の深部から温め、副交感神経を優位に導くメニュー。
・眠りが浅い
・ずっと疲れが取れない
・冷えやむくみが気になる
そんな方にもぴったり。
リラックスしながら、痩せやすい体づくりをサポートします。
まずは一度、体験してみてください
自分では気づきにくい「睡眠と痩せない原因の関係」。
本気で変わりたいあなたに、ぜひ知ってほしい内容です。
「最近なんだか痩せにくい」そんな方は、
睡眠の見直しと、自律神経ケアから始めてみませんか?秋葉原/末広町/神田/御茶ノ水/エステ/痩身/エンダモロジー/ハイパーナイフ/揉みほぐし/セルライト/ダイエット/脂肪冷却/冷え性/温活/体質改善/リラクゼーション/血流促進/ボディケア/疲労回復/自律神経/アンチエイジング/エイジングケア/リンパ/美脚/代謝up/EMS/眼精疲労/くびれ/小顔
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