オクタボーオモテサンドウテン
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- 東京都渋谷区神宮前３－１４－４コートモデリア表参道１０１
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オクタボー 表参道店(OCTAVO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-03 08:16:28.0
- ハーブよもぎ蒸しでファムケア
- 生理後にハーブよもぎ蒸しでフェムケア
～冷え・巡りの低下をそのままにしない～
生理後、なんとなく体が重い、疲れが取れない…。
それは、生理によって失われた栄養や巡りの低下が、猛暑と冷房でさらに悪化しているサインかもしれません。
生理後の体は“回復期”
生理中は経血と一緒に体内の鉄分やミネラルも失われ、代謝や血流が落ちやすい時期。
生理が終わっても、内臓やホルモンバランスはまだ回復途中です。
特に夏は…
冷房による内臓冷え
冷たい飲み物・食事の増加
睡眠不足（寝苦しさ）
これらが重なり、回復が遅れがちに。
なぜハーブよもぎ蒸しが良いの？
内臓から温める
冷房や冷たい飲み物で冷えたお腹や骨盤内を、ハーブの蒸気でじんわり温めます。
巡りを回復
温めることで血流とリンパの流れを促進し、老廃物の排出や代謝アップにつながります。
リラックス効果
香り成分が自律神経に働きかけ、生理後の心身の緊張をほぐしてくれます。
こんな方におすすめ
生理後に疲れやだるさが抜けない
むくみや便秘が気になる
生理後の肌荒れを早く落ち着かせたい
冷え性で夏でもお腹や足が冷たい
サロンでのおすすめフェムケアメニュー
ハーブよもぎ蒸し（20分）
骨盤内・内臓を深部から温める。
骨盤まわりオイルトリートメント
巡りを促し、腰やお腹の緊張をゆるめる。
ドライヘッドスパ
自律神経を整えて深いリラックスへ。
施術後は「体が軽くなった」「お腹がぽかぽかで熟睡できた」という声が多いです。
生理後1週間は“回復ゴールデンタイム”
この時期に体を温めて巡らせることで、次の生理やPMSもラクになりやすくなります。
冷えを溜め込まず、夏の不調を先送りにしないためにも、
夏、生理後はハーブよもぎ蒸しでフェムケアを取り入れてみてください。
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