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石神井整体院

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  • 東京都練馬区石神井町3-27-16 D.K.Hビル1階
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石神井整体院のブログ

最新ブログ一覧

81件のブログがあります

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  • 秋冬の旬で叶える「美肌とインフル予防」
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-06 11:44:28.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。空気が乾いて寒くなる秋冬は、肌の乾燥やくすみが気になる季節です。同時に、免疫力が下がりやすく、インフルエンザが流行し始める時期でもありま…続きを見る
  • 寒暖差が激しい時の注意点 ~自律神経を守る~2
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-03 15:31:16.0
    投稿者:
    早川 卓
    前回は一日の気温差が体に与える影響をお伝えしました。今回は対策をお伝えいたします。■ 体調を守るためのポイント1. 服装で自律神経の負担を減らす急激な冷えや暑さに体をさらさな…続きを見る
  • 寒暖差が激しい時の注意点 ~自律神経を守る
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-03 15:16:43.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね。その代わりに一日の気温差が大きくなっています。季節の変わり目や昼夜の気温差が大きい時期には、体調を崩…続きを見る
  • 腸活のキーワード短鎖脂肪酸につて学ぼう
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-19 15:00:19.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。腸活で食物繊維が大切なことは周知の事実ですが、なぜ食物繊維が大切なのかを知ると食品選びの参考になるかと思います。短鎖脂肪酸ってなに?短鎖…続きを見る
  • 姿勢改善にはヨガとピラティスどちらがおすすめ2
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-08 19:33:12.0
    投稿者:
    早川 卓
    前回はヨガについてご紹介させていただきました。今回はピラティスについてご紹介させていただきます。ピラティスとは、ジョセフ、ピラティスさんが第一次大戦中、怪我をした兵士への…続きを見る
  • 姿勢改善にはヨガとピラティスどちらがおすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-08 19:19:37.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。 当院では、姿勢改善で多くの方にご利用いただいております。デスクワークやスマホの長時間利用で、猫背や反り腰といった姿勢の乱れに悩む人は…続きを見る
  • 夜に足がむずむずしてしまう方に
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-27 16:07:33.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。今日は、夜に足がムズムズして、どうしても動かしたくなる「むずむず症候群」についてご紹介いたします。主な症状としましては足の内側やふくらは…続きを見る
  • 老化を防ぐキーワードは、オートファジー
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-19 18:27:58.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。最近では不老長寿の研究が世界で熱心に行われているそうです。本当に老いることなく、一生を終えることが可能なのでしょうか。多くの研究者が老い…続きを見る
  • 日焼け後の対処法とお勧めの栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-15 13:40:19.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。連日暑い日が続いていますね。8月は帰省をしたり、遊びに行ったりと何かと外出する機会が多いと思います。うっかり紫外線を多く浴びて肌が赤く…続きを見る
  • 夏季休業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-06 14:17:32.0
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。強い日差しに強烈な暑さが続いていますね。石神井整体院の夏季休業のお知らせをさせていただきます。8月10日(日)お休み8月11日(月)お休み8月1…続きを見る
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