鍼灸整骨院やわらのブログ
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投稿日：2024-05-09 22:26:48.0
- 多くの人が知らない腰痛克服の秘訣
- 腰痛がなかなか改善しないという方が多いと思います。
なぜなら、腰痛の大半は股関節の動作がうまくいっていないためです。
腰は身体を支える役割を担っており、ほとんど動かないようになっています。
実際、前屈みや後屈、捻じる動作のほとんどは股関節の働きによって行われます。
そのため、股関節の動きが制限されていると、腰痛が改善されないのは当然です。
腰痛を改善するためには、股関節周辺の筋肉をほぐし、バランスを整え、股関節の可動域を広げる必要があります。
もし股関節の硬さを放置していると、将来的にヘルニアや股関節の変形につながり、手術の可能性が高まります。
そのため、股関節の健康を保つためにも、早めに鍼灸や整骨院で施術を受けることをお勧めします。
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