セイタイインオアシス
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都荒川区西尾久２－３２－３
- 都営荒川線小台駅徒歩4分・JR尾久駅徒歩10分・田端駅徒歩16分
整体院オアシス(Oasis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 08:59:10.0
- 【Oasis News #76】冷え性はタンパク質不足が原因？
最近は当院でも「冷えが気になります…」という声が増えてきています。
手足の冷え、脚が冷えて眠れない、体が温まりにくい…
実はその冷え、“タンパク質不足”が関係していることをご存じですか？
タンパク質は、筋肉や血液など体をつくる材料になるだけでなく、「熱を生み出す働き」にも深く関わっています。
特に筋肉は体の中で一番熱を生み出す器官で、タンパク質が不足すると筋肉量が落ち、熱が作れず冷えやすい体になりやすいです。
さらに、タンパク質不足は血液を運ぶ力や自律神経にも影響し、「手足は冷たいのに顔だけほてる」「疲れやすい」などの不調につながることもあります。
◎こんな人は要注意
・朝はパンやコーヒーだけ
・肉・魚より麺やパンが多い
・お腹が空くと甘いものが欲しくなる
・爪が割れやすい、髪が細くなった気がする
◎今日からできる冷え改善ポイント
□ 朝食に卵＋みそ汁で温め＆タンパク補給
□ 間食はゆで卵・ナッツ＆小魚などで手軽に補給
□ プロテインも上手に活用して、手軽にタンパクチャージ
ぜひ参考にしてみてください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【手首の痛み専門整体】手首の痛みを根本改善!初回限定割引¥4,400
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-21
-
●2025-11-18
-
●2025-11-15
-
●2025-11-11
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（7）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（3）
もっと見る
整体院オアシス(Oasis)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【肩こり専門整体】慢性的な首肩こりを根本改善!初回限定割引¥4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【腰痛専門整体】長年の慢性的な腰痛を根本改善! 初回限定割引¥4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【首の痛み専門整体】慢性的な首肩こりを根本改善!初回限定割引¥4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【自律神経整体】自律神経の不調の方はこちら◎初回限定割引¥4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【坐骨神経整体】長年の坐骨神経のお悩みを改善◎初回限定割引¥4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【膝の痛み専門整体】長年の膝の痛みを根本改善!初回限定割引¥4,400
|
