ソフト整体つぼっくすのブログ
ビューティー
投稿日:2021-06-22 08:59:38.0
- 歩いて体を整える
- 歩くことで、体の調整ができます
歩く時の刺激が
足の裏から膝・股関節・背骨・・・
と伝わって
骨に良い刺激を与えるといいます
自転車もいい運動になりそうですが
自転車には乗るが、あまり歩かないという人が
骨粗鬆症になったという話もあります
歩いて考えると、良いアイデアが浮かぶ
という話もききますね
普段から良く歩く人は、元気ですよね
ですから足のケアは、とても大切です
靴の選び方
歩き方の重要性
などは
分かってらっしゃると思います
大切に使っていくと
何十年も使える足
一日の終わりには
今日も動いてくれてありがとう
支えてくれてありがとう
と
ストレッチやマッサージをしながら
感謝の言葉をかけるのもいいですね
足裏の痛みや膝や股関節の痛みは
少しの痛みでも
体へ大きな影響を与えます
少しでも不安に感じたら
早めに
病院や治療院へ行かれるのをお勧めいたします
よりよくケアして
足から健康になりましょう
#整体 #歩いて体を整える #骨への刺激 #足に感謝 #大野城 #下大利 #白木原
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