ガクエンノモリセイタイイン
- 整体・カイロ
- エステ
- 接骨・整骨
- リラク
- 茨城県つくば市学園の森２-16-2 学園の森TOWN A-104
- つくばエクスプレス研究学園駅から車で５分
学園の森整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-11 09:46:58.0
- 妊娠中の骨盤はなぜ不安定になるの？
こんにちは、つくば学園の森整体院です。
妊娠していない時の女性の骨盤は、関節の形や周囲の靭帯によってしっかりと固定されています。
ところが、妊娠すると体の中で大きな変化が起こります。出産に向けてホルモン（リラキシンなど）の分泌が促され、骨盤まわりの関節や靭帯が柔らかくなり、骨盤が少しずつ開く準備を始めるのです。
この骨盤が「開く動き」は、赤ちゃんが産道を通るためにとても大切な働きです。しかし、その柔軟性が必要以上に強くなりすぎると、骨盤の安定性が低下してしまうことがあります。
すると、
・股関節や恥骨、尾骨のあたりに痛みや違和感を感じる
・骨盤がぐらつくような不安定感がある
・歩いたり立ち上がるときに辛い
など、妊娠中の生活に支障をきたすこともあります。
特に、お尻の筋肉（殿筋群）は「仙腸関節」という骨盤の重要な関節を支えており、この筋肉がしっかり働くことで骨盤は安定します。
妊娠中でも安全にできる範囲でお尻まわりの筋肉を意識的に使うことが、骨盤を守るポイントになります。
当院では、妊娠中の方でも安心して行える骨盤を安定させるエクササイズや、日常生活での姿勢・動き方のアドバイスを行っています。
「痛みを我慢している」「どんな運動をしていいのかわからない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
妊娠中の体はとてもデリケート。
無理をせず、安心して出産に臨めるように、専門家のサポートを受けながら体を整えていきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【妊娠中の不調改善×癒し】マタニティ整体☆
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-25
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
-
●2025-11-18
-
●2025-11-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（13）
- 2023年6月分（13）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（28）
- 2023年2月分（14）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（12）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（12）
- 2022年5月分（17）
- 2022年4月分（25）
- 2022年3月分（34）
- 2022年2月分（32）
- 2022年1月分（29）
- 2021年12月分（26）
- 2021年11月分（19）
- 2021年10月分（21）
- 2021年9月分（19）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（3）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（5）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（7）
- 2019年2月分（18）
- 2019年1月分（3）
もっと見る
学園の森整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【ママ支持率No.1】産後骨盤矯正＋EMS体験【産後太り/ぽっこりお腹】
|
|
新 規 |
¥5,500 【初めての赤ちゃん整体】向き癖◎頭のかたちサポート整体 １１,０００円→
|
|
新 規 |
¥4,980 【妊娠中の不調改善×癒し】マタニティ整体☆
|
|
新 規 |
¥4,980 【働く女性人気No.1】本格全身整体＋肩こり腰痛ケア60分 通常¥9,900→
|
|
新 規 |
¥2,980 【頭痛/肩こり/巻き肩/肩甲骨はがし】★姿勢リセット整体
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰の重だるさに】骨盤×深層筋ほぐし★腰痛・むくみ徹底ケアコース
|
