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アライズ 都立大学(ARISE)のブログ

2020年11月のブログ一覧

57件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2020-11-17 10:00:11.0
    投稿者:
    八木 花季
    今日は不眠を引き起こす原因についてです!みなさん、毎日しっかり眠れていますか?「眠れない」「疲れが取れない」など…睡眠の不満はありませんか?不眠を引き起こす主な原因には1.…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-11-11 15:50:28.0
    投稿者:
    八木 花季
    こんにちは!八木です!前回の続きになります!「まごわやさしい」「や・野菜」 緑黄色野菜・淡色野菜・根菜類など野菜によってことなりますが、ほぼすべてにビタミンやミネラルが含…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-11-11 15:49:17.0
    投稿者:
    八木 花季
    こんにちは!八木です!「まごわやさしい」という言葉をご存じですか?7品目の食材の頭文字です。「ま・豆」 納豆・小豆・黒豆・グリーンピース・油揚げなど豆類には植物性たんぱく…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-11-11 14:17:27.0
    投稿者:
    八木 花季
    みなさん、お風呂の温度はぬるめですか?熱めですか?私たちがお客様におススメしているのは「ぬるめ」です!ぬるめのお湯に浸かると副交感神経が優位になりリラックスモードに。そし…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-11-11 14:16:20.0
    投稿者:
    八木 花季
    こんにちは!八木です!みなさん、睡眠不足が肥満の原因ってご存知ですか??睡眠が足りてないと…食欲を抑える『レプチン』の分泌が減ってしまい食欲を増進させる『グレリン』の分泌…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-11-11 14:15:32.0
    投稿者:
    八木 花季
    こんにちは!みなさん、寝る直前まで携帯電話やパソコンとにらめっこしていませんか?携帯電話やパソコンなど電子機器のディスプレーからは『ブルーライト』系の強い光が発せられてい…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-11-11 13:34:50.0
    投稿者:
    八木 花季
    頭の筋膜が凝り固まるといいことなし!!先日のブログで「筋膜」についてお伝えしましたが今回は筋膜が凝り固まるとどのような影響がでてきてしまうのか具体的にお伝えします!《顔へ…続きを見る
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    投稿日:
    2020-11-11 13:33:47.0
    投稿者:
    八木 花季
    こんにちは!八木です!本日は目元のマッサージについてです。最近、目が疲れていてオプションで目元のマッサージをつけたい!というお客様が増えています!施術後はみなさん「スッキ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-11-11 11:27:45.0
    投稿者:
    八木 花季
    こんにちは!八木です!今日は、自律神経についてお伝えしていきます!自律神経は、血管をはじめあらゆる内臓器官を自分の意思とは無関係に調整してくれる神経で、呼吸器官、消化器官…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020-11-11 11:26:21.0
    投稿者:
    八木 花季
    こんにちは!八木です!本日は頭皮の乾燥が気になる方へ。。。頭皮の乾燥にはヘッドスパやホームケアで改善することがとても大事ですが、お家での習慣も大切になってきます!頭皮の乾…続きを見る
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アライズ 都立大学(ARISE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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